Het heiligbeen is een driehoekig gevormd been met vijf segmenten in de buurt van de onderkant van de wervelkolom . Soms kan een schijf tussen sacrale wervels uitpuilen en knijp een of meer van de vijf sacrale zenuwwortels , volgens Spine - Health.com . Behandelingen voor sacrale zenuwpijn zijn meestal gericht op het verlichten van de onderliggende oorzaak van de beknelde zenuw . Belang

geknepen zenuwen kan een aanzienlijke hoeveelheid pijn en zwakte en gevoelloosheid in de benen en voeten veroorzaken , vooral als de heupzenuw wordt beïnvloed . Mensen met sacrale zenuwpijn moet rusten en stoppen met alle fysieke activiteit voor een tijdje.
Soorten behandeling

Ice moet worden gebruikt gedurende de eerste 48 uur om de eerste te verminderen pijn en ontsteking van de schijf . Daarna kan een verwarmingselement helpen ontspannen zenuwen en spieren en verhoging van de bloedtoevoer voor genezing .
Andere soorten behandeling

anti - inflammatoire behandelingen zoals ibuprofen , naproxen of aspirine kan ook helpen verminderen ontstekingen en pijn in de sacrale regio . Een arts kan geneesmiddelen zoals amitriptyline voor meer ernstige pijn voorschrijven .
Effecten van lichaamsbeweging

Bepaalde
stretching en kracht -building oefeningen kunnen helpen de flexibiliteit te vergroten en de stabiliteit in het heiligbeen gebied . Dit kan helpen de druk van de sacrale zenuwen te verlichten .
Preventie /Solution

Hernia's of verwondingen die sacrale beknelde zenuwen kunnen worden voorkomen door middel van oefening , behoud van de juiste houding en tillen objecten goed , volgens het Nationaal Instituut voor Neurologische Aandoeningen en Stroke .