Kniepijn is een van de meest voorkomende en meest frustrerende problemen voor volwassenen . Als men het geluk om het te maken naar de middelbare leeftijd , artritis in de knie is bijna onvermijdelijk . De manier waarop de verbinding wordt gebouwd leent zich voor letsel , maar er zijn manieren om te gaan met pijn in de knie en pijn in de knieschijf . NSAID's - Uw Beste Vriend

-steroïdale anti- inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's) zijn de beste eerste optie voor de knieschijf pijn. Deze drugs zijn speciaal gemaakt te verminderen zwelling en stijfheid , wat voor grotere beweging en een betere pijnbestrijding . Geneesmiddelen die in deze categorie vallen zijn onder andere ibuprofen , Aleve , aspirine en paracetamol . Neem contact op met uw arts over de dosering en de bijwerkingen , evenals risico's verbonden aan deze drugs , en zorg ervoor dat de dosering richtlijnen nauwgezet te volgen , zoals overdosis kan toxiciteit veroorzaken .
Gebruik de ICE Methode

Een andere behandeling die kunnen zorgen in de buurt van onmiddellijke verlichting is de ICE methode : ijs , comprimeren en verheffen . Begin met het afstappen van de knie , dan verheffen tot boven heuphoogte . Breng een cold pack - een zak ijs of een zak bevroren erwten - aan de getroffen knie en houd het op voor ongeveer 20 minuten . Tenslotte wikkel de knie in een drukverband om knieschijf ondersteuning te bieden terwijl u pijn .
Zie een Bone Doctor

Als u deze methoden gebruikt maar nog steeds problemen knieschijf pijn , kan het tijd om een orthopedisch specialist te zien zijn. Veel mensen vrezen het zien van een arts , omdat ze geloven dat een operatie is de enige optie deze artsen overwegen. Niets is verder van de waarheid . De meeste artsen zullen alle andere mogelijkheden van behandeling te putten alvorens een operatie te overwegen . Alles, van fysiotherapie om speciaal bereide beugels en medicatie wordt geprobeerd om uw pijn te verlichten voor de operatie wordt besproken . Daarnaast, als een arts heeft duidelijke beelden van uw knieschijf door middel van X - stralen en magnetische resonantie beeldvorming ( MRI ) , zal het gemakkelijker zijn om het probleem diagnose en een een weg naar herstel te ontwikkelen.