Met 26 botten en 33 gewrichten in elke voet , er is geen wonder dat je chronische pijn in je voeten kunnen ervaren . Het is belangrijk om een ​​nauwkeurige diagnose van mond pijn krijgen . Zodra je dat doet , zul je in staat zijn om de pijn te behandelen en krijgen reliëf en mobiliteit . Zwelling Reduction

Als uw letsel is gerelateerd aan spierspanning of bindweefsel slijtage , moet u verminderen zwelling om pijn te verminderen . Bindweefsel in de voet , zoals pezen , ligamenten en fascia , kan geïrriteerd of gescheurd worden, waardoor pijn in de voet . Afhankelijk van de ernst , de pijn kan lopen en andere activiteiten bemoeilijken . Met behulp van ijs en het heffen van de voeten zal helpen om de pijn en zwelling te verminderen . Verminder activiteit indien mogelijk zodat het gebied te genezen . Zodra het begint te genezen , moet je langzaam en weloverwogen stukken van de voet doen door te trekken de tenen terug en wijzen ze naar beneden , samen met roterende je enkel. Het verhogen van de flexibiliteit van het bindweefsel zal enorm helpen verminderen toekomstige irritatie van de voet . U kan ook anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen .
Gewrichten en botten Pijn

Uw voeten nemen veel misbruik en kunt u problemen zoals artritis in het ontwikkelen je tenen . U mag de mobiliteit van het gewricht te verliezen samen met een verhoogde pijn na verloop van tijd . Bij mobiliteit wordt een probleem , kan uw arts beginnen te kijken naar chirurgische opties om pijn en de druk te verlichten . Houd in gedachten dat voet operatie zelf is een pijnlijk proces dat aanzienlijke genezing tijd van je voeten nodig . Met uitlopers van de botten kon verwijderd zo veel als zes maanden van herstel tijd in beslag nemen .

Voordat u springen om een ​​operatie , zorg ervoor dat je andere opties om te zien of je kunt verbeteren of verlichten van de pijn. Dergelijke opties zou zijn ijs baden voor uw voeten en sessies met warmte om de bloedsomloop , die helpt om het gebied te genezen verbeteren. Steunzolen kunnen ook sterk verminderen of zelfs pijn van artritis , bot spurts , fasciitis en boog problemen te verhelpen. U mag in staat zijn om chirurgische ingrepen te voorkomen .
Eeltknobbels, wratten en meer

Je mag builen en gezwellen groeien op je voeten , zoals eeltknobbels , likdoorns , eelt en wratten . Topische toepassingen kunnen deze items te verwijderen . Houd er rekening mee dat een deel van de oorzaak is slecht schoeisel dat is ofwel te strak of niet genoeg kussen bieden . Praat met uw arts en gemonteerd te krijgen voor de kwaliteit van de schoenen om te helpen het probleem te verminderen en te voorkomen dat terugkerende . Als een van deze voorwaarden worden ook problematisch , kan uw arts ze te verwijderen met minimaal invasieve procedures .