Artritis treft letterlijk miljoenen patiënten in de Verenigde Staten alleen . De nachtelijke uren kan blijken bijzonder uitdagend als de pijn lijkt te verergeren bij het slapengaan en gedurende de nacht. Identificatie

Artritis resultaten van het dunner worden van de beschermende laag van de botten in de gewrichten , waardoor ontsteking , pijn en eventuele schade aan het bot zelf .
Time Frame

artritis kan optreden over een leven en traag , of het kan een acute ziekte --- zoals reumatoïde artritis --- dat zeer agressief kan zijn. Het treft meestal ouderen, maar , afhankelijk van de omstandigheden , kan invloed hebben op jonge mensen ook.
Effecten

De pijn veroorzaakt door artritis kan significant op geworden 's nachts , wanneer een persoon probeert te rusten na een lange dag met behulp van het aangetaste gewricht of gewrichten . Als het lichaam ontspant en natuurlijke endorfines wijken , de pijn wordt meer merkbaar .
Behandelingen

Neem een soort van niet-steroïdale anti -inflammatoire ( NSAID ) medicatie over een uur voor het slapengaan. Dit zal helpen verlichten een deel van de pijn van de ontsteking en helpen u te ontspannen . Houd een extra deken op het bed om uw aangedane gewrichten warm te houden ; een verwarmingselement kan ook nuttig zijn.

Als er niets anders verlicht de pijn , raadpleeg dan uw arts over medicijnen die kunnen helpen verlichten van uw symptomen en het bevorderen van de slaap .
Routine

Handhaaf een routine wanneer het proberen om een slaappatroon vast te stellen. Probeer naar bed te gaan op hetzelfde tijdstip elke nacht . Vermijd oefening drie uur voor het slapengaan . Neem de NSAID medicatie en warmte toe te passen voordat u in voor de avond .