Bone Spurs zijn onderdeel van een pijnlijke aandoening die vaak optreedt als gevolg van artritis op middelbare leeftijd . Zij kunnen uw bereik van de beweging en pijn veroorzaken te beperken tot de omliggende gebieden . Terwijl chirurgie is een optie , zijn er alternatieve methoden die minder invasief die kan geven je verlichting van de resulterende symptomen . Definitie van een hielspoor

hielspoor (ook wel osteofyten ) zijn abnormale projecties die groeien langs de randen van de botten . De sporen kunnen groeien op een been van het lichaam, maar het vaakst op de rug , voeten en vingers . Hoewel de sporen geen pijn op hun eigen, kunnen ze wrijven tegen nabijgelegen botten en zenuwen , die extreme pijn kan veroorzaken. Onze leeftijd geïnduceerde onvermogen om calcium op te nemen leidt tot uitbarstingen op het bot ; deze uitbarstingen zijn hielspoor . Deze uitlopers van de botten kunnen het gevolg zijn van een aantal voorwaarden en , zoals fasciitis plantaris , spondylose en spinale stenose . De voorwaarde dat de uitlopers van de botten veroorzaakt vaakst is artrose. Traditionele behandeling kan beginnen met niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) zoals ibuprofin om de pijn en ontsteking te verminderen en eindigen met de werking als dat nodig is .
Vitaminen en Supplementen

Alternatieve behandeling van bot sporen begint met een goede vitamine-en supplement plan. Een combinatie van glucosamine sulfaat ( 500 mg ) , haaienkraakbeen ( arts gericht ) , bromelaïne ( twee capsules tussen voedsel ) en teunisbloemolie ( 500 mg ) kan de ontsteking van de directe en de omgeving te behandelen samen met het behandelen van eventuele gewrichtsschade u hebben opgelopen . De opname van deze middelen kan worden verbeterd door de spijsvertering betaïne HCl . Vitamine B-complex en vitamine C kan ook het verbeteren gezondheid van de botten .
KruidenRemedies

Arnica is een kruid dat in staat is om de circulatie te verbeteren tot een bepaald gebied, terwijl het verlichten van pijn in de blauwe plekken , gescheurde spieren en hielspoor . U kunt een homeopathische crème te kopen met het kruid bij de meeste natuurlijke voedsel winkels . Een kruidenthee gemaakt van het kruid paardestaart kan beginnen te genezen en het herstel van de gewonde weefsels buurt van uw hielspoor . Gebruik een theelepel van de kruiden in een kop kokend water , laat ze steil dan stam hen en genieten van de thee drie keer per dag . De Indische kruiden kurkuma en haar extract curcumine kan worden opgevat als een 500 mg capsule drie keer per dag om natuurlijke verlichting vergelijkbaar met cortisone te bieden . Dit kan leiden tot ontsteking en pijn te verminderen zonder het geneesmiddel bijwerkingen van cortisone .
Behandeling thuis

Voetbaden kan vooral effectief zijn om de pijn van het bot verhelpen sporen in de voeten als je afwisselend warm en koud water . Hot lijnzaad packs (of een andere kruiden pack) helpt te kalmeren weg een deel van de pijn en ontsteking . Het dragen hielkussens en het vervangen van oude versleten schoenen kunnen verbeteren enkel en voet hielspoor . Omdat voedsel allergieën en spijsverteringsproblemen kan leiden tot bot sporen bij sommige patiënten , raadpleeg dan een natuurgeneeskundige om ervoor te zorgen dat je niet verergeren problemen met een voedsel dat je eet . Soms zullen ze aanraden dat je een ontgifting dieet om te testen welke voedingsmiddelen een probleem zou kunnen veroorzaken .
Waarschuwingen

Sinds hielspoor een teken van een groter probleem kan zijn ( zoals artritis ) , raadpleeg dan uw arts zodra u ze te ontdekken . Bepaalde kruiden kunnen allergische reacties veroorzaken of interactie verkeerd met de medicijnen die u momenteel neemt . Duidelijk alles met uw arts of een geïntegreerde arts voordat u kruiden toe te voegen aan uw routine .