Acute wijdverspreide gewrichtspijn verwijst naar een ontsteking of ongemak dat verschillende gebieden van het lichaam beïnvloedt . Artritis, een hernia of een vroegere verwondingen zijn voorbeelden van voorwaarden die kan brengen op wijdverspreide pijn in de gewrichten . Er zijn talloze manieren om deze pijn te behandelen en verminderen ontstekingen . Medicatie

nemen medicatie bij de eerste tekenen van gewrichtsontsteking kan het hoofd af van een full-blown aanval snel en kalm pijn en de zwelling te verminderen . Handige opties zijn OTC-medicijnen , zoals ibuprofen en aspirine , die anti - inflammatoire geneesmiddelen zijn .
Rest

Zelfs als u niet in staat om alle activiteit te stoppen en rust zijn pijnlijk gewrichten , bezuinigen op activiteit om uw gewrichten een pauze te geven . Onthouden van inspannende oefeningen totdat de pijn afneemt .
Ice and Heat

Ijs en warmte zijn effectieve behandelingen voor het verlichten van pijnlijke gewrichtsontsteking . Gebruik een verwarmingselement of een cold pack , en leg het kompres op de gewrichten gedurende 20 minuten tot acute wijdverspreide pijn in de gewrichten te verminderen . Artsen stellen vaak afwisselend de warme en koude kompressen .
Expert Insight

Medline Plus Encyclopedie raadt het regelmatig gebruik van vitamine supplementen die omega - 3 en glucosamine bevatten om de opbouw van sterke gewrichten en kraakbeen , en pijn in de gewrichten veroorzaakt door een ontsteking te verminderen .
Preventie /Solution

bij OTC-medicijnen en at-home remedies geen resultaat bieden , medische hulp inroepen en bespreek andere opties met uw arts . Als het omgaan met ernstige wijdverbreide pijn in de gewrichten , zou je een kandidaat voor een injectie met corticosteroïden zijn.