Een AC of acromioclaviculaire gewricht letsel ( scheiding ) optreedt tussen het sleutelbeen en schouderblad botten op de top van de schouder . Verschillende mate van scheidingen (rangen 1-6 ) veroorzaken verschillende niveaus van ligamentscheuren en symptomen . Mensen die contactsporten (impact van vallen ) spelen of tillen van zware gewichten zijn gevoelig voor AC letsel aan gewrichten . De symptomen kunnen variëren van milde pijn tot meer ernstige problemen . De behandeling bestaat meestal rust , warmte , medicatie en revalidatie-oefeningen . Soorten Symptomen

Rang 1 verwondingen van het AC-gewricht betrekken gedeeltelijke tranen van de AC ligamenten tussen het sleutelbeen en schouderblad . Symptomen zijn doorgaans voorzien van zwelling en milde tot matige pijn . Er is meestal meer zwelling en pijn met een graad 2 blessure omdat het ligament is helemaal verbroken . Volgens medische professionals op Sportsinjuryclinic.net , " Pijn kan wijdverspreid gevoel gedurende de schouder tot de initiële pijn oplost , volgt dit is de kans groter om een ​​zeer specifieke plaats van pijn over het gewricht zelf zijn."

Andere soorten symptomen

Grade 3-6 AC letsel aan gewrichten te betrekken volledige ontslagvergoeding van meerdere ligamenten op en onder het sleutelbeen . Verplaatsing van het sleutelbeen bot is wat onderscheidt leerjaren . Met al deze niveaus , zal er meestal extreme pijn , kneuzingen en een popping gevoel in de schouder . Als zenuwen zijn doorgesneden , kan het enige zwakte of zelfs gevoelloosheid in de arm veroorzaken . Een persoon zal hebben meestal een opvallende bult op de top van hun schouder .
Effecten van Rest , Ice & Medicatie

Rest wordt meestal aanbevolen voor mensen die houden AC letsel aan gewrichten . Rest voorkomt verdere verergering van de blessure en kan helpen bij het controleren symptomen zoals ontsteking en pijn . Ijs kan helpen verminderen zwelling en pijn door het tijdelijk beperken van de doorstroming van het bloed en lymfevocht . Anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen en naproxen kunnen ook verminderen zwelling en pijn . En in meer ernstige gevallen kan cortisoneschoten worden toegediend aan pijnlijke zwelling te verminderen .
Voordelen van oefeningen

Oefening routines kunnen worden vroeg geïntroduceerd met minder ernstige AC letsel aan gewrichten . Oefeningen kunnen omvatten stretching, range- of- motion en kracht -building oefeningen . Deze oefeningen worden aanbevolen wanneer de pijn onder controle is. Oefenen kan helpen verlichten van stijfheid in de schouder en bloed te bevorderen ( met zijn helende eigenschappen ) stromen naar het gebied. Swinging de arm vrij als een slinger of trekken de elleboog naar de borst zijn vormen van bereik -van- beweging en rekoefeningen , respectievelijk . Licht halter tillen kan bijdragen aan de versterking van de gezamenlijke en aangrenzende spieren en verlichting van pijn en andere symptomen .
Time Frame

Een persoon kan rang 1 AC letsel aan gewrichten en de symptomen binnen overwinnen een paar weken . Graad 2 verwondingen kunnen twee keer zo lang duren . Mensen die meer pro-actief met hun behandelingen herstellen meestal sneller . Grade 4-6 blessures vereisen doorgaans een operatie en een revalidatie periode .