1. Vaccinatie

Vaccinatie is de meest effectieve manier om de Mexicaanse griep te voorkomen. Het varkensgriepvaccin is verkrijgbaar bij de meeste apotheken en gezondheidsklinieken. Het is belangrijk om het vaccin zo snel mogelijk te krijgen, omdat het ongeveer twee weken duurt voordat het lichaam immuniteit heeft ontwikkeld.

2. Antivirale medicijnen

Antivirale medicijnen, zoals Tamiflu en Relenza, kunnen worden gebruikt om de Mexicaanse griep te behandelen. Deze medicijnen werken door te voorkomen dat het virus zich in het lichaam vermenigvuldigt. Antivirale medicijnen zijn het meest effectief als ze binnen 48 uur na het ziek worden worden gestart.

3. Blijf thuis als je ziek bent

Als u de Mexicaanse griep heeft, is het belangrijk om thuis te blijven om verspreiding van het virus naar anderen te voorkomen. Blijf minimaal 24 uur thuis nadat de koorts verdwenen is.

4. Bedek je mond en neus

Wanneer u hoest of niest, zorg er dan voor dat u uw mond en neus bedekt met een tissue of uw elleboog. Dit zal helpen om de verspreiding van het virus te voorkomen.

5. Was uw handen regelmatig

Regelmatig uw handen wassen met water en zeep is een van de beste manieren om de verspreiding van het virus te voorkomen. Zorg ervoor dat u uw handen wast na hoesten, niezen of het aanraken van oppervlakken die mogelijk besmet zijn met het virus.

6. Vermijd nauw contact met mensen die ziek zijn

Als u ziek bent, vermijd dan nauw contact met mensen die gezond zijn, vooral jonge kinderen, zwangere vrouwen en mensen met een verzwakt immuunsysteem.

7. Reinig en desinfecteer oppervlakken

Reinig en desinfecteer oppervlakken die vaak worden aangeraakt, zoals deurknoppen, werkbladen en speelgoed. Dit zal helpen om de verspreiding van het virus te voorkomen.

8. Blijf op de hoogte van de Mexicaanse griep

Blijf op de hoogte van de Mexicaanse griep door nieuwsberichten te lezen en de richtlijnen van volksgezondheidsfunctionarissen te volgen.