De belangrijkste factor die ervoor zorgt dat uw longen lucht uit de atmosfeer zuigen, is het verschil in luchtdruk tussen de binnenkant van uw longen en de buitenomgeving. Dit drukverschil wordt gecreëerd door de samentrekking en ontspanning van het middenrif en de intercostale spieren, de spieren tussen de ribben.

Inspiratie (inademen) :

1. Membraancontractie :Het middenrif, de belangrijkste ademhalingsspier, trekt samen en beweegt naar beneden, waardoor het volume van de borstholte (de ruimte in de borstkas) toeneemt.

2. Samentrekking van de intercostale spieren :De externe intercostale spieren tussen de ribben trekken ook samen, waardoor de ribbenkast naar boven en naar buiten wordt getrokken.

3. Longexpansie :Naarmate de borstholte groter wordt, breiden de longen mee uit. De druk in de longen neemt af, waardoor er een negatieve druk ontstaat in vergelijking met de atmosferische druk.

4. Luchtinstroom :Door deze negatieve druk wordt er via de neus of mond lucht in de longen gezogen. De lucht stroomt door de luchtpijp (luchtpijp) en de bronchiën en bereikt uiteindelijk de longblaasjes, de kleine luchtzakjes in de longen waar gasuitwisseling plaatsvindt.

Uitademing (uitademen) :

1. Membraanontspanning :Het middenrif ontspant en beweegt naar boven, waardoor het volume van de borstholte afneemt.

2. Ontspanning van de intercostale spieren :De externe intercostale spieren ontspannen, waardoor de ribbenkast terugkeert naar zijn normale positie.

3. Longterugslag :De elastische aard van de longen zorgt ervoor dat ze passief terugdeinzen, waardoor hun volume afneemt.

4. Luchtuitzetting :Naarmate de borstholte in volume afneemt, neemt de druk in de longen toe en overschrijdt de atmosferische druk. Hierdoor wordt lucht uit de longen geduwd via de luchtpijp, de bronchiën en de neus of mond.

De gecoördineerde samentrekking en ontspanning van deze spieren regelen het volume van de borstholte en creëren drukveranderingen die de beweging van lucht in en uit de longen vergemakkelijken.