? Het middenrif , een grote koepelvormige spier in de borst , speelt een belangrijke rol in zowel passieve als actieve ademhaling . Andere spieren bij te dragen tot meer actieve ademhaling wanneer de zuurstof -eisen te verhogen . Passief Inademing

Wanneer je rustig ademen, het middenrif stijgt en daalt op een passieve manier . Als het contracten , het daalt lager in je borst, het uitrekken van de longen en de borstwand . De druk in je longen druppels en automatisch wordt buitenlucht aangezogen lucht in de luchtwegen.
Passief Uitademing

Wanneer de longen en de borstwand te ontspannen , het membraan van nature stijgt tot haar rustpositie en duwt de lucht uit de longen .
Actieve Inademing

Wanneer je beweegt of uit te oefenen jezelf, je lichaam meer zuurstof nodig dan passieve ademhaling kan bieden . Als je groter ademhalingen , accessoire spieren in je nek , borst en buik push out de ribben en het borstbeen te nemen , en het middenrif zakt verder in de borst , waardoor je longen verder uit te breiden in volume en zuigen meer lucht .

Actieve uitademing

Terwijl je uitademt tijdens inspanning , buikspieren worden overheerst . Ze contract harder , toenemende druk in de buikholte , waar het membraan naar boven drijft en duwt de lucht uit de longen .
Andere overwegingen

De longen hebben geen spieren van eigen , waarin de rol van het middenrif en accessoire ademhalingsspieren vitale respiratie maakt . Al deze spieren zijn afhankelijk van de zenuwen verbonden met de hersenen om de ademhaling te behouden .