De belangrijkste stimulans voor het verhogen van de longventilatie tijdens aerobe oefeningen is de verhoogde productie van kooldioxide (CO2) door de werkende spieren van het lichaam.

Naarmate de trainingsintensiteit toeneemt, neemt ook de stofwisseling van de spieren toe, wat leidt tot een grotere CO2-productie.

Deze toename van het CO2-niveau zorgt ervoor dat de ademhalingscontrolecentra in de hersenen, met name de medulla oblongata, een compenserende reactie initiëren door de snelheid en diepte van de ademhaling te verhogen. Dit zorgt ervoor dat het overtollige CO2 efficiënt uit het lichaam wordt geëlimineerd en dat de pH-waarde van het bloed binnen een smal optimaal bereik wordt gehouden.