Niet in staat om goed te ademen is eng . Niet wetend waarom is enger . Als je uit vorm en proberen om weer fit te worden , is het normaal om een aantal kortademigheid ervaren. Echter, als versoepeling uitzetten niet snel leiden tot jij je adem weer onder controle te krijgen , zou er iets anders in het spel . Sommige problemen zijn zo gering als seizoensgebonden allergieën en anderen zo ernstig als een hartaanval . De sleutel is om te blijven bewust van jezelf en om de tekenen en symptomen kennen . Astma

Als je draait , joggen , trap -stepping , fietsen of het doen van enige andere vorm van aërobe oefening en je kunt niet op adem , zelfs als je vertragen of stoppen voor meer dan drie minuten , snel aandacht besteden aan uw lichaam. Als u geen andere afwijkingen of pijn en het is gewoon je adem , dan kan het astma. Astma ontstaat omdat luchtwegen lopen naar uw longen vernauwen , waardoor het moeilijk om te ademen . Raadpleeg uw arts voor het testen. Astma wordt vaak gekoppeld aan allergieën en kan seizoensgebonden zijn. Het kan ook stress geïnduceerde zijn. Uw arts kan u een inhalator met corticosteroïden die kunnen helpen bij het ​​openstellen van de luchtwegen tijdens een astma- episode .
Stembanden dysfunctie

Het klinkt als astma en laat je kortademig zoals astma , maar het heeft niets te maken met je longen . Stembanden dysfunctie is een syndroom dat astma-achtige symptomen veroorzaakt als gevolg van abnormale sluiting van de stembanden , die u kunt laten kortademig voor een langere periode . Artsen misdiagnose het vaak als astma . Als je zijn voorgeschreven behandeling van astma en het niet werkt , kunt u stembanden dysfunctie bespreken. Om een ​​positieve diagnose te krijgen , zal uw arts moeten de voorwaarden waaronder u de kortademigheid , die vaak gepaard gaat met een tredmolentest ervaren repliceren . Behandelingsopties voor stemband dysfunctie zijn beperkt en afhankelijk van uw specifieke geval
Heart Attack

Het ergste van alle mogelijkheden lijkt onwaarschijnlijk tijdens het sporten . - maar niet onmogelijk . Als uw kortademigheid komt op plotseling en gaat gepaard met hevige pijn of beklemming op de borst , onregelmatige hartslag of zelfs een lichte pijn in je linkerarm , is er een goede kans dat je ervaart een hartinfarct - beter bekend als een hartaanval . Neem geen risico - neem een ​​aspirine en bel 911 of naar een meldkamer
Angina pectoris

Angina pectoris heeft symptomen erg lijken op een hartaanval . maar het heeft een veel hogere kans op een oefening geïnduceerde episode. Veel patiënten beschrijven het als een zware, wurgende , verstikkende ervaring . In extreme gevallen kan pijn uitstrekken tot de keel , nek , kaak , linker arm en schouder , en zelfs aan de rechterkant . Angina is vergelijkbaar met astma - om het hart . Bloedvaten die naar de hartspier vernauwen , afsnijden zuurstoftoevoer het hart en pijnlijk is . Het hart op zijn beurt benauwdheden u . Een nitroglycerine tablet onder de tong kan een angina episode eindigt binnen 15 minuten . Angina kan worden veroorzaakt door stress, koude , gebrek aan lichaamsbeweging en hart-en vaatziekten . Als angina ooit slaat , neem het zeer serieus en bel 911 of naar het ziekenhuis onmiddellijk .