Snurken wordt veroorzaakt door een vernauwing van de luchtwegen , volgens de hulpgids website . Dit kan zijn vanwege afwijkingen van de zachte weefsels in de keel of een slechte slaap houding . Andere oorzaken zijn nasale en sinus problemen , overgewicht , leeftijd , alcohol , medicijnen , roken en de manier waarop je gebouwd . Omdat mannen hebben smallere luchtwegen dan vrouwen , ze hebben meer kans op snurken . Sommige vormen van snurken zijn een indicatie van een ernstig probleem , zoals snurken zwaar en moe overdag , in slaap vallen op ongelegen momenten en als tijdens de slaap de snurker stopt de ademhaling , chokes of stoten . CPAP Machines

De CPAP ( continuous positive airway pressure ) is een machine ontworpen om uw luchtwegen open te houden tijdens de slaap door te blazen perslucht in een masker gedragen over het gezicht of neus. Luchtdruk wordt verhoogd in de keel zodat de luchtweg niet instort . Volgens WebMD , deze therapie voor mensen met obstructieve slaapapneu ( OSA ) , dat het resultaat van geblokkeerde luchtstroom tijdens de slaap . De CPAP is de meest effectieve chirurgische behandeling voor obstructieve slaapapneu . Artsen gebruiken deze vorm van therapie voor mensen die matige tot ernstige slaapapneu te behandelen.
Chirurgie

Chirurgische procedures voorhanden zijn om de grootte van uw luchtwegen te verhogen door het corrigeren van afwijkingen of chirurgisch verwijderen van weefsel. Dit omvat adenoidectomy , tonsillectomie , uvulopalatopharyngoplasty ( UPPP ) en een thermische ablatie palatoplasty ( TAP ) . Een ander type chirurgie is de pijler procedure waarbij kleine plastic implantaten worden ingebracht in het zachte gehemelte , waardoor littekenweefsel te groeien . Dit verstijft het zachte gehemelte en stopt de trilling die veroorzaakt snurken , volgens Help Guide .
De LAUP Procedure

LAUP , of laser bijgestaan ​​huig palatoplasty , lasers gebruikt tijdens de operatie . Volgens de American Academy of Otolaryngology website , wordt de huig en verdampt als een bepaald deel van het gehemelte tijdens verschillende kleine procedures. Dit verwijdert de obstructie in de luchtwegen . Voordat deze procedure wordt voorgeschreven , zal de patiënt deelnemen aan een slaaponderzoek om het bedrag van snurken en het niveau van de slaapapneu te bepalen.
Tandheelkundige hulpmiddelen

Andere remedies voor ernstige snurken problemen zijn onderkaak manipulatoren , tandheelkundige apparatuur en mondelinge apparaten . Deze lijken op een atleet gebitsbeschermer en het werk door het brengen van de tong of de onderkaak naar voren tijdens de slaap , die ervoor zorgt dat de luchtwegen open .
Andere remedies

Andere remedies omvatten het verstrekken van vochtige lucht met een luchtbevochtiger om droge lucht te houden van irriterende membranen in de keel of neus, verheffen het hoofd of met behulp van een speciaal ontworpen kussen , en het vermijden van bepaalde stoffen voor het slapen gaan , zoals grote maaltijden , zuivel of sojaproducten , slaappillen en relaxants , cafeïne en antihistaminica , zegt Help Guide .
Grappig feitje
de didgeridoo is een blaasinstrument gemaakt door de inheemse bevolking van Australië .

De muziekinstrument bekend als de didgeridoo kunnen bijdragen tot het verminderen van snurken . Volgens de hulpgids website , hebben studies aangetoond dat het spelen van de didgeridoo de keel en het zachte gehemelte kan versterken .