Nee, vochtige lucht is niet schadelijk voor de adem. Het kan zelfs gunstig zijn voor ons ademhalingssysteem. Vochtige lucht bevat meer waterdamp, wat kan helpen onze luchtwegen vochtig te houden en uitdrogen te voorkomen. Dit kan het risico op ademhalingsproblemen zoals astma, bronchitis en sinusitis verminderen. Vochtige lucht kan ook helpen de symptomen van verstopte neus en een droge keel te verlichten.

Het is echter belangrijk op te merken dat te vochtige lucht ook schadelijk kan zijn voor de gezondheid. Wanneer de lucht te vochtig is, kan het moeilijk worden om te ademen en kan het lichaam sneller warmte verliezen. Dit kan leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder hitte-uitputting, hitteberoerte en onderkoeling.

Over het algemeen ligt het ideale luchtvochtigheidsniveau voor de binnenlucht tussen 30% en 50%. Deze luchtvochtigheid kan ademhalingsproblemen en andere gezondheidsproblemen helpen voorkomen.