Houd de incentive spirometer in de voorkant van je gezicht met het mondstuk wees naar u toe .
Plaats kopen van 2 het mondstuk in uw mond en sluit uw lippen stevig rond het.
3
Adem langzaam en diep tijdens het kijken naar de markeringen op de kolom spirometer . De wijzer moet langzaam stijgen als je inademt . Probeer te ademen in diep genoeg om het niveau op de kolom met uw zorgverzekeraar aanbevolen bereiken .
4
Verwijder je lippen uit het mondstuk als je niet meer kunt ademen dieper , en houd uw adem zo lang mogelijk . Dan laat de lucht uit .
5
Herhaal dit minstens vijf keer per uur of zoals aanbevolen door uw zorgverzekeraar . Na elke sessie , hoesten om los te komen elke slijm in je longen en luchtwegen.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win