Spier- en ademhalingssystemen werken nauw samen om de zuurstoftoevoer naar de spieren en de verwijdering van afvalproducten zoals kooldioxide te vergemakkelijken. Zo werken ze samen met elkaar:

1. Ademhalen:

- Het ademhalingssysteem is verantwoordelijk voor het opnemen van zuurstof en het uitstoten van koolstofdioxide via de processen van inademen en uitademen.

- Tijdens het inademen trekken de spieren van het middenrif en de tussenribspieren samen, waardoor de borstholte uitzet en er lucht in de longen wordt gezogen.

- Tijdens het uitademen ontspannen het middenrif en de intercostale spieren, waardoor het volume van de borstholte afneemt en lucht uit de longen wordt verdreven.

2. Gasuitwisseling:

- Zodra er lucht in de longen zit, vindt er gasuitwisseling plaats in de longblaasjes, kleine luchtzakjes in de longen.

- Zuurstof uit de ingeademde lucht diffundeert via de dunne alveolaire wanden in de bloedbaan, terwijl koolstofdioxide uit de bloedbaan naar de longblaasjes diffundeert om uit te ademen.

3. Bloedcirculatie:

- Het hart, een belangrijk onderdeel van de bloedsomloop, pompt zuurstofrijk bloed van de longen naar de spieren en andere weefsels door het hele lichaam.

- Spieren bevatten een netwerk van bloedvaten die zuurstofrijk bloed naar de spiervezels transporteren, waardoor energie kan worden geproduceerd via cellulaire ademhaling.

4. Mobiele ademhaling:

- In spiercellen wordt tijdens de cellulaire ademhaling zuurstof gebruikt om energie te produceren in de vorm van ATP (adenosinetrifosfaat).

- Koolstofdioxide, een afvalproduct van de cellulaire ademhaling, diffundeert uit de spiercellen en komt in de bloedbaan terecht om terug naar de longen te worden getransporteerd om uit te ademen.

5. Regelgeving:

- De ademhalings- en spiersystemen worden gereguleerd door verschillende feedbackmechanismen om een ​​optimaal zuurstof- en kooldioxidegehalte in het lichaam te behouden.

- Wanneer de fysieke inspanning toeneemt, stijgt de vraag naar zuurstof, wat leidt tot een snellere en diepere ademhaling om aan de verhoogde zuurstofbehoefte van de spieren te voldoen.

- Deze toename van de ademhalingsactiviteit wordt gecoördineerd met het cardiovasculaire systeem om een ​​goede zuurstoftoevoer naar de spieren en de afvoer van afvalstoffen te garanderen.

Door samen te werken zorgen de spier- en ademhalingssystemen ervoor dat het lichaam een ​​constante toevoer van zuurstof heeft om aan de energiebehoefte van de spieren te voldoen en afvalproducten te verwijderen, waardoor langdurige fysieke activiteit mogelijk wordt en de algehele lichaamsfunctie behouden blijft.