Uitademing:

Tijdens het uitademen ontspannen het middenrif en de tussenribspieren. Deze ontspanning verkleint het volume van de borstholte, waardoor de lucht uit de longen wordt gedrukt.

Ribbenkast:

- De externe intercostale spieren ontspannen, waardoor de ribbenkast naar beneden en naar binnen kan bewegen.

- Het borstbeen beweegt ook naar beneden en naar binnen.

Membraan:

- Het middenrif ontspant en beweegt naar boven, waardoor het volume van de borstholte toeneemt.

De combinatie van deze bewegingen verkleint het volume van de borstholte, waardoor lucht uit de longen wordt verdreven.