? ADHD is een gedragsstoornis die ervoor zorgt dat de lijder aan moeilijkheid gefocust op een taak of het beheersen van hun woede en hyperactieve tendensen. ADHD-symptomen kunnen zowel kinderen als mannen en vrouwen te bewerkstelligen , ongeacht sociale klasse . Maar wat de oorzaken van ADHD? Er zijn veel wetenschappers en artsen , waaronder Ben F. Feingold , MD , en Dimitri A. Christakis , MD , die geloven dat ADHD het gevolg is van een moderne levensstijl aanpak die kan worden gecorrigeerd als bepaalde maatregelen worden genomen . Media

Media is uitgegroeid tot een groot deel van de moderne samenleving en het kijken naar een uitgebreide hoeveelheid televisie kan een significant effect op de aandachtsspanne hebben , gericht vaardigheden en niveaus van hyperactiviteit in het lichaam en geest . Om ADHD gedrag te verminderen , te verminderen of zelfs te elimineren zeer visuele media , zoals video games of televisie .
Food Additives

Voedingssupplementen zijn gezien door Feingold een direct hebben verbinding met ADHD-symptomen . De meest voorkomende triggering levensmiddelenadditieven zijn kunstmatige kleurstoffen , kunstmatige suikers en vetten , nitrieten en nitraten in hotdogs en lunch vlees en conserveringsmiddelen . Probeer voedsel dat additieven met hele voedsel keuzes, zoals verse producten of volkoren brood te vervangen .
Dysfunctional Klaslokalen

Dysfunctional klaslokalen worden steeds een groot probleem aangezien scholen overbevolkt en leerkrachten schaarser . De klassen zijn groter , waardoor docenten van het geven van voldoende aandacht voor individuele studenten. Dit kan overweldigend zijn voor studenten en kan leiden tot afleiding , agressie , onvermogen om zich te concentreren en andere ADHD gedrag .
Geraffineerde suikers

Geraffineerde suikers kan worden gevonden in snoep , wit meel brood en gebak , ontbijtgranen , koekjes , witte aardappelen of rijst . Wanneer mensen met ADHD eten te veel geraffineerde suikers , kan dat leiden tot hun bloedsuiker spike en drop plotseling , wat leidt tot symptomen die lijken op ADHD gedrag . Probeer te voorkomen dat het eten van geraffineerde voedingsmiddelen en suikers waar mogelijk.
Afwezigheid van Voedingsstoffen

In het Amerikaanse dieet , kan het gemakkelijk voor de voedingswaarde ontoereikend geworden zijn, zelfs wanneer u overgewicht. Dit komt door het feit dat verwerkte voedingsmiddelen en pakketten vervangen vers geheel voedsel . Deze verpakte voedingsmiddelen bevatten weinig tot geen vitaminen of mineralen . Bij verpakte levensmiddelen vormen het grootste deel van het dieet , kan het lichaam een tekort geworden . Wanneer het lichaam wordt beroofd van voedingsstoffen , kan dat leiden tot stemmingen te veranderen en fluctueren. Probeer om dagelijks een multivitamine om ervoor te zorgen dat het lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft.