Dit gedrag kan bijzonder kwetsend zijn voor de persoon aan de ontvangende kant. Ze voelen zich misschien verward en verraden en vragen zich af waarom iemand die zo liefdevol en attent leek zich nu terugtrekt. Het is belangrijk om te onthouden dat dit gedrag niet over de ander gaat – het gaat over de behoefte van de narcist om zich superieur te voelen en anderen te controleren.
Omgaan met een narcist kan een uitdaging zijn, maar er zijn enkele dingen die je kunt doen om jezelf te beschermen:
* Stel grenzen . Sta niet toe dat de narcist u manipuleert of uw leven controleert. Stel duidelijke grenzen en houd u daaraan.
* Vat het niet persoonlijk op . Het gedrag van narcisten gaat over hen, niet over jou. Vergeet niet dat jouw waarde niet gebaseerd is op hun mening over jou.
* Ontvang ondersteuning . Als je moeite hebt om met een narcist om te gaan, praat dan met een therapeut of hulpverlener. Ze kunnen u helpen coping-mechanismen en strategieën te ontwikkelen om uzelf te beschermen.
* Ga indien mogelijk verder . Als de situatie het punt bereikt waarop uw narcistische partner geen controle meer over u heeft, kijk dan niet achterom.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win