ADHD of attention-deficit hyperactivity disorder , is een veel voorkomende aandoening die zowel kinderen als volwassenen treft . Het wordt vaker gediagnosticeerd bij jongens, maar meisjes kunnen ADHD te hebben . Hoewel de stereotiepe portret van een kind met ADHD is van een hyperactieve , problemen te maken jongen, kinderen met overwegend onoplettend type ADHD , die vaker meisjes , waarschijnlijk in plaats daarvan worden gezien als rustig dromers . Ongeacht het type van ADHD u of uw kind wordt gediagnosticeerd met , zijn er enkele natuurlijke strategieën die u kunnen helpen , in plaats van of in aanvulling op de conventionele medische behandeling . Oorzaken van ADHD

Onderzoekers hebben niet gelokaliseerd een specifieke oorzaak van ADHD , en controverse bestaat over de vraag of de diagnose te vaak wordt gegeven . Echter , enig bewijs wijst op een genetische oorzaak van ADHD , omdat het de neiging om in de familie . Sommige natuurgeneeskundige beoefenaars geloven ADHD wordt meestal veroorzaakt door de moderne westerse levensstijl , met zijn snelle cultuur , tv en internet gebruik , samen met een ongezond voedingspatroon bestaat uit te veel suiker en bewerkte voedingsmiddelen .
Dieet

Dr Benjamin Feingold , een pediatrische allergoloog , voorgesteld een voorgeschreven dieet om ADHD te behandelen door het verwijderen van een aantal voedingsmiddelen uit het dieet , met inbegrip van die met synthetische geuren en kleuren . De effectiviteit van het Feingold dieet is niet klinisch bewezen , maar veel ouders van kinderen met ADHD zeggen dat het hen heeft geholpen . Het kan zijn dat het Feingold dieet werkt indirect door het verbeteren van de algehele kwaliteit van de voeding, voedingsmiddelen zonder kunstmatige toevoegingen zijn ook minder kans om suiker gevulde junk food zijn. Verbruik van suiker is ook een gebied van controverse , aangezien veel reguliere studies lijken te suggereren dat het niet de oorzaak is van hyperactief gedrag , maar ouders vaak geloven dat het invloed heeft op hun kinderen. Hoewel de studies zijn niet eenduidig ​​, er is geen twijfel dat een dieet met minder suiker en meer vers voedsel gezonder is , dus het is een goede eerste stap om te nemen bij de behandeling van ADHD natuurlijk .
Vitaminen

Het ontbreken van enkele veel voorkomende voedingsstoffen kunnen symptomen van ADHD verergeren . Of dit deficiëntie genoeg is om de oorzaak van ADHD weer controversieel , maar het is waarschijnlijk dat een adequate inname van vitamines tenminste verlichten aantal symptomen van ADHD . Deze voedingsstoffen omvatten magnesium , ijzer , zink , vitamine B6 en omega - 3 vetzuren. Als uw dieet niet voldoende hoeveelheden van deze voedingsstoffen zijn , kan het voordelig zijn om een multivitamine die ze bevat te nemen . Wees voorzichtig kinderen een hogere dosis van een vitamine dan niet op te geven is aan te bevelen ; teveel aan ijzer kan constipatie veroorzaken of zelfs giftig zijn bij hogere doses
veranderingen in levensstijl

verwijderen . van storende invloeden uit de omgeving kan helpen een persoon met ADHD . Beperk tv-tijd of zet de TV aan een autoluw gebied van het huis. Vermijd laat opblijven met fel kunstlicht . Overweeg meditatie of andere ontspanningstechnieken , en proberen om voldoende slaap en lichaamsbeweging krijgen .
Natuurgeneeskundige Geneeskunde

Een licentie natuurgeneeskundige therapeut kan een cursus van kruiden behandelingen suggereren voor ADHD . Hoewel het gebied is relatief nieuw en ongeteste , wat kruiden , zoals valeriaan en kamille hebben een lange traditie in de volksgeneeskunde worden gebruikt voor ontspanning , zodat ze effectief kan zijn bij de behandeling van hyperactiviteit ook. Raadpleeg een natuurgeneeskundige voor een specifieke behandeling.