Attention Deficit Hyperactivity Disorder , beter bekend als ADHD , treft zowel kinderen als volwassenen . Deze aandoening manifesteert zich als onoplettendheid , verhoogde niveaus van activiteit en impulsiviteit . De meeste mensen geven de symptomen van ADHD voordat ze zeven jaar oud zijn . Hoewel ADHD wordt meestal geassocieerd met kinderen , ongeveer eenderde van de kinderen met de diagnose ADHD blijven gaan met de stoornis in de volwassenheid . Hoewel er verschillende voorgeschreven medicijnen beschikbaar voor de behandeling van ADHD , zijn er ook natuurlijke behandelingen die je kunt proberen . Wat je nodig hebt of Natural voedingsmiddelen
Zink
Iron
Magnesium
Vetzuren
Skullcap
Kamille
Gingko biloba
Gotu kola

Toon meer instructies

Eet 1 verse , natuurlijke voedingsmiddelen . Chemische additieven in verwerkte voedingsmiddelen en geverfd worden verondersteld bij te dragen aan ADHD . Verse voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten en volle granen is aangetoond dat ADHD-symptomen te verbeteren. Kopen van 2

Blijf weg van suiker . Mensen met ADHD hebben geen suiker, evenals degenen die de aandoening niet hebben verwerkt . Hierdoor suiker leidt tot verhoogde hyperactiviteit . Bezuinigen of gedeeltelijk suiker uit je dieet .

Krijg 3 adequate hoeveelheden zink , ijzer en magnesium dagelijks . Kinderen met ADHD zijn vaak afgebeeld te ontbreken in deze essentiële vitaminen . Vermijd frisdranken die interfereert met het vermogen van het lichaam om magnesium absorberen .
4

Eet zalm, forel of sardines twee keer per week om voldoende vetzuren te krijgen. Een tekort aan vetzuren is aangetoond dat ADHD-symptomen toenemen .
5

Overweeg kruidenmiddelen om ADHD te behandelen . Skullcap is aangetoond dat het zenuwstelsel kalmeren , waardoor afneemt hyperactiviteit . Kamille bevordert ontspanning en gingko biloba verbetert de focus. Gotu kola is gebleken bijzonder effectief bij de behandeling van ADHD bij kinderen. Verbeteringen in concentratie zijn opgemerkt in die kinderen die het kruid nemen .