Als u of uw kind zijn gediagnosticeerd met Attention Deficit - Hyperactivity Disorder ( ADHD ) , medicatie kan worden aanbevolen . De behandeling van ADHD kan de patiënt helpen omgaan met leerproblemen en gecompromitteerd sociale vaardigheden , maar de behandeling niet altijd recept op basis van zijn. Sommige patiënten hebben ontdekt dat alternatieve oplossingen , evenals eenvoudige levensstijl en veranderingen in het dieet , helpen bij het beheren van ADHD symptomen. Vetzuren , magnesium

Omdat ADHD wordt meestal gekenmerkt door een gebrek aan concentratie , is het zinvol om nader te onderzoeken voeding van de patiënt en aanpassingen die kunnen worden van invloed zijn vermogen om zich te concentreren en /of zijn impulsiviteit . essentiële vetzuren kan een optie zijn, als deze noodzakelijk zijn voor de hersenfunctie zijn . Nature in vis en bepaalde noten worden vetzuren ook toegevoegd aan andere levensmiddelen . Kijk voor EPA ( eicosapentaeenzuur ) , DHA ( docosahexaeenzuur ) , GLA (gamma - linoleenzuur ) en arachidonzuur acid.Another supplement is L - carnitine , die kunnen helpen bij het verbeteren behavior.And tenslotte , kan magnesium een rol spelen bij ADHD-symptomen . Volwassenen moeten 200 mg per dag in te nemen .
Wat te elimineren

twee diëten die zijn gekoppeld aan het verlichten van de symptomen van ADHD zijn de Feingold en hypoallergeen dieet . De Feingold dieet is gecentreerd rond de beëindiging of vermindering van voedingsmiddelen die salicylaten , dat hyperactiviteit kan veroorzaken. Gevoeligheid voor salicylaten verschilt van persoon tot persoon , maar bij kinderen, een raming voorspelt dat tussen 10 en 25 procent heeft de gevoeligheid . Andere voedingsmiddelen geëlimineerd door het Feingold dieet omvatten bepaalde chemicaliën, additieven en kleurstoffen vaak gevonden in verwerkte voedingsmiddelen . Zo heeft tartrazine , een gele kleurstof , bewezen over de symptomen bij kinderen reeds predispositie voor ADHD gedrag te bewerkstelligen. De Feingold dieet is het beste beheerd met de hulp van een erkende voedingsdeskundige of door een vertegenwoordiger van de Feingold Association.As voor levensmiddelenadditieven , een studie geëlimineerd hen van het dieet van een groep kinderen en nam een ​​duidelijke verbetering in hun gedrag , dan toegevoegd ze terug in de voeding van een derde van de groep. ADHD-symptomen dook in de kinderen in die group.Whether suiker leidt tot hyperactiviteit kan klinken als de lancering van een fabeltje ' . Maar beperken of vermijden van suiker kan zijn verdiensten hebben als het gaat om ADHD . Volgens een studie , kinderen met ADHD geprofiteerd van het vermijden van suiker , zoals blijkt uit een vermindering van rusteloosheid en agressiviteit . De verbetering in het gedrag is meer uitgesproken bij meisjes dan bij jongens .

Kruiden en supplementen . Een aantal ouders toevlucht tot alternatieve oplossingen als alternatief voor psychostimulantia en andere geneesmiddelen . Deze producten omvatten St. Janskruid , Ginkgo biloba , Panax ginseng, melatonine , en pijnboomschors extract . Gebaseerd op bestaande gegevens , echter , niemand kan worden aanbevolen , met name voor kinderen .
Veranderingen in levensstijl

Of u nu kiest om ADHD te beheren met recept of alternatieve geneeskunde , een aantal eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen ook de symptomen verlichten en helpen je door de dag meer gefocust . Onder deze : goed eten , regelmatig te bewegen , krijgen een voldoende hoeveelheid slaap per nacht , en het verminderen van onnodige stress . Als de symptomen blijven , moet u een grondig lichamelijk onderzoek moeten uitsluiten van andere mogelijke oorzaken .