Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) is een neurologische aandoening die voor het eerst naar voren in de kindertijd . Het wordt gekenmerkt door onoplettendheid , hyperactiviteit en impulsiviteit . Volgens WebMD.com , deskundigen schatten dat 3 tot 5 % van de kinderen hebben ADHD . Tot 60 % van de kinderen met ADHD hebben problemen voortgezet in de volwassenheid. Dit betekent dat ongeveer 4 % van de Amerikaanse volwassen bevolking , of ongeveer 8 miljoen mensen hebben ADHD . Weinig volwassenen vragen om behandeling voor ADHD . Zelf - toediening van cafeïne kan dienen als de standaard primaire behandeling voor veel volwassenen . Cafeïne voor de behandeling van de symptomen van het kind moet voorzichtig worden gebruikt , en met medische begeleiding. Instructies Heb Recensie Symptomen , het verkrijgen van diagnose , Overweeg Opties
1

Herzie uw symptomen. Mensen met ADHD hebben moeite om zijn aandacht en concentratie . Ze zijn ongeorganiseerd , snel afgeleid en snel verveeld . Ze zijn impulsief , de kans op ongelukken en maak slordige fouten . Ze houden niet van hoeven te wachten , en zal snellen door taken. Ze worstelen om behoeftebevrediging uit te stellen , zijn gevoelig voor alcohol-en drugsmisbruik of verslaving problemen en hebben de neiging om uitstelgedrag . Kopen van 2

Als u van mening bent dat je ADHD kan hebben , in overleg met uw arts of met een therapeut die kan een juiste diagnose . Medische aandoeningen zoals allergieën , metabolische aandoeningen of endocriene stoornissen veroorzaken ADHD symptomen. Ook kan angst, depressie , ontwikkelingsstoornissen en andere psychische problemen ADHD - achtige symptomen te creëren . Cafeïne kan de symptomen verergeren of masker een onderliggend probleem dat moet worden behandeld . Een volledige medische evaluatie is essentieel voor het maken van een nauwkeurige diagnose .

Recensie 3 de behandelmogelijkheden . Zodra ADHD is gediagnosticeerd , bespreken behandeling opties met uw arts of therapeut , en doen verder onderzoek online . Bespreek het volledige scala van behandelmogelijkheden met uw provider . Overweeg het gebruik van een ' Elimination Diet " uit te sluiten voedselallergieën als een bijdragende probleem . Onderzoeken voedings-en dieet wijzigingen die u kunt maken om de aandacht en versterkt de emotionele en motivationele stabiliteit. Stort je op positieve veranderingen life - style . Een evenwichtige voeding , een goede slaap en lichaamsbeweging zijn goed voor je gezondheid , en zijn effectieve behandelingen voor ADHD . Je moet medicatie beschikbare opties te bespreken. Als u overweegt cafeïne als een behandelingsoptie , bespreek dit dan met uw arts . Maakt niet uit wat , moet cafeïne worden gezien als slechts een wapen in je arsenaal ter bestrijding van ADHD .
Behulp Cafeïne voor volwassen ADHD
4

Beoordeling bronnen van cafeïne en te bepalen hoe zult u cafeïne te nemen in uw behandeling . Cafeïne komt van nature voor in koffie en thee , en wordt kunstmatig toegevoegd aan veel andere dranken, zoals Coca-Cola , Pepsi , Mountain Dew en energie dranken .
5

Zodra u uw bron van cafeïne te bepalen, identificeren de waarschijnlijke dosering van cafeïne wordt u verkrijgen . Raadpleeg de verpakking van frisdranken en energiedranken te zien hoeveel milligram cafeïne is opgenomen in elke portie . Merk op dat vaak een blikje of fles kan worden als meerdere porties wat de voedingsetiket betreft beschouwd . Voor koffie en thee schatting doseringen als volgt . In het algemeen , per 8 ounce portie , afhankelijk van het brouwen kracht , koffie zal 60-120 mg cafeïne en thee zal 20-45 mg cafeïne .
6

Bepaal een startdosering . Houd in gedachten dat cafeïne een drug. Geschat wordt dat 100 mg cafeïne overeenkomt met ongeveer 5 mg van Ritalin , een gemeenschappelijk uitgangspunt dosering van deze ADHD medicatie . Experimenteren met effectieve doses . Verbruiken 75 tot 100 mg . van cafeïne in de ochtend --- dat is ongeveer een kop koffie --- en hebben een andere dosering in de vroege namiddag .
7

cafeïne gebruik Vermijd later op de dag als het kan bijdragen aan slapeloosheid , slaap ontbering , en een zichzelf in stand behoefte toenemende doses van cafeïne in de ochtend. Cafeïne is geen vervanging voor een goede slaap .

Monitor
8 voor zijden effecten , die kunnen bestaan ​​uit angst, verlies van eetlust , vaak moeten plassen en slapeloosheid . Als bijwerkingen een probleem geworden , spreken met uw arts over een andere behandeling opties . In overleg met uw arts , kunt u uw cafeïne dosering tweemaal per dag te verhogen tot 200 mg of zo .