* Focus op het ontbijt en diner . Help ADHD /ADD kinderen gewichtstoename met inachtneming van een groot ontbijt , bij voorkeur een die eiwit - rijk voedsel , zoals melk , kaas , mager vlees , yoghurt of kwark omvat . Vertraging geven van uw kind zijn of haar ADHD /ADD medicatie nadat hij of zij heeft gegeten van een stevig ontbijt - deze medicijnen kan het moeilijk maken om te eten en ervoor zorgen dat sommige kinderen te klagen over buikpijn als ze proberen te eten . Eetlust bij ADHD /ADD kinderen hebben de neiging op te pikken door etenstijd , dus zorg ervoor dat een extra grote portie serveren - en een snack voor bedtijd , ook het kopen van 2
* Serveer kleine snacks . . Mijn zoon met ADHD /ADD eten konden afzien van ontbijt tot halverwege de middag , maar hij zal klein eiwit - en koolhydraatrijke snack combo's , zoals kaas en crackers of magere vleeswaren en een appel tolereren . Indien mogelijk, vraag de leerkracht van uw kind als hij of zij een kleine snack te knabbelen tussen ontbijt en lunch kan dragen . Als uw kind is hongeriger in de middag , bieden een dichtere hapje dan .
3
* Houd lunch in perspectief. Kinderartsen zeggen dat de lunch is het moeilijkste maaltijd voor kinderen met ADHD /ADD die medicijnen te nemen - ze gewoon geen honger . Als de cafetaria maaltijd gaat onaangeroerd , pak je kind een klein broodje , pudding , crackers , of andere easy- on-the - maag voedsel - en moedig uw ADHD /ADD kinderen om gewichtstoename door op zijn minst proberen om iets op de middag eten uur.
4
* Swap vetarme voor volvette . Om ADHD te helpen /ADD kinderen gewichtstoename , artsen raden vaak te schakelen naar volvette zuivelproducten voor de extra calorieën . Zelfs als uw gezin is gewend aan vetarme producten , houdt een kwart of zo van volvette producten in de koelkast voor je ADHD /ADD kind .
5
* Vertrouw niet op voedingssupplementen over het hoofd . Pediatrische voeding supplementen , zoals Boost Kid Essentials , kan helpen ADHD /ADD kinderen gewichtstoename door het toevoegen van een extra dosis calorieën aan hun voeding . Voor het gebruik van dit soort supplementen , contact op met de arts van uw kind .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win