Er zijn een paar dingen die een narcist echt pijn kunnen doen:

1. Geef ze niet de aandacht waar ze naar verlangen. Narcisten gedijen op aandacht, dus een van de beste manieren om ze pijn te doen is door ze simpelweg te negeren. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je gewend bent om ze veel aandacht te geven, maar het is belangrijk om sterk te blijven. Hoe meer je ze negeert, hoe meer ze zullen beseffen dat je ze niet nodig hebt en hoe minder macht ze over je zullen hebben.

2. Stel grenzen en houd je eraan. Narcisten zijn vaak manipulatief en controlerend, dus het is belangrijk om grenzen te stellen en je daaraan te houden. Dit betekent dat u nee moet zeggen tegen hun onredelijke verzoeken en dat u niet moet toestaan ​​dat zij misbruik van u maken. Het is ook belangrijk om ervoor te zorgen dat ze je niet emotioneel raken. Als de ander onder je huid begint te kruipen, doe dan een stapje terug en herinner jezelf eraan dat jij niet verantwoordelijk bent voor hun gevoelens.

3. Onthul hun ware aard. Narcisten zijn vaak erg goed in het opzetten van een façade van charme en zelfvertrouwen, maar diep van binnen zijn ze erg onzeker en kwetsbaar. Als je hun ware aard aan anderen kunt laten zien, kan dat zeer schadelijk zijn voor hun ego. Dit kan inhouden dat ze verhalen delen over hun gedrag uit het verleden, of dat ze in een openbare omgeving op hun tekortkomingen wijzen.

4. Laat ze liggen. Als je een relatie hebt met een narcist, kun je het beste weggaan. Dit kan moeilijk zijn, vooral als je een trauma hebt, maar het is essentieel voor je eigen geestelijke gezondheid. Als je eenmaal uit de relatie bent, kun je beginnen met genezen en je leven opnieuw opbouwen.

Het is belangrijk om te onthouden dat het kwetsen van een narcist niet hetzelfde is als wraak nemen. Het doel is niet om ze te laten lijden, maar om jezelf te beschermen tegen hun schadelijke gedrag. Door deze tips te volgen, kun je beginnen met het terugnemen van de macht en controle over je eigen leven.