ADHD , of Attention Deficit Hyperactivity Disorder , wordt steeds meer en vaker voor bij kinderen van vandaag . Terwijl de wetenschap niet in staat om te bepalen wat de oorzaak van ADHD is geweest , hebben ze een verband tussen voeding en de symptomen van ADHD opgemerkt. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen , en bepaalde voedingsmiddelen te vermijden , wanneer het voeden van een kind met ADHD . Fresh Produce

Verse producten , zoals fruit en groenten die rauw zijn , kan een overvloed aan vitaminen en mineralen leveren in het lichaam van uw kind die kunnen ontbreken in hun dieet . Vruchten zitten vol met essentiële aminozuren , een breed scala aan vitaminen , essentiële mineralen en enzymen die uw kind zullen helpen een betere concentratie , en zich beter voelt fysiek en mentaal de hele dag door . Vervang zoetigheden zoals snoep, koekjes of gebak met vers fruit en groenten .
Wegwerken Trigger Foods

Er zijn een paar bekende trekker voedingsmiddelen die is aangetoond dat induceren ADHD gedrag bij zowel kinderen als volwassenen . Deze voedingsmiddelen moeten worden vermeden ten koste van alles , en de afschaffing van dergelijke voedingsmiddelen zal bijdragen tot het verminderen van de symptomen van ADHD bij kinderen . Een paar van deze trekker voedingsmiddelen zijn suiker , kunstmatige zoetstoffen , voedingsmiddelen die kunstmatige kleurstoffen bevatten , voedsel dat nitrieten of nitraten en voedingsmiddelen die conserveringsmiddelen bevatten . Controleer de etiketten op de voedingsmiddelen die u koopt om ervoor te zorgen dat u niet het voeden van uw kind stoffen die ADHD erger kon maken.
Extra Eiwitten

Eiwitten in het systeem helpen om de bloedsuikers in het lichaam te stabiliseren , waardoor het helpen van het systeem voelen rustiger en minder onrustig . Probeer om eiwitten zoals mager vlees , zoals kipfilet of varkenshaas , of noten , die vol van gezonde enkelvoudig onverzadigde vetten zijn gekozen . Bevatten een eiwit met elke maaltijd te helpen stabiliseren suiker bloed van uw kind en het verminderen van ADHD gedrag .