Een geschikte voeding voor mensen met ADHD ( ADHD ) is vergelijkbaar met het dieet dat is ideaal voor mensen met de diagnose pervasieve ontwikkelingsstoornis - Niet Anderszins Omschreven ( PDD - NOS ) . Het beperken van cafeïne en suiker zorgt voor een meer gelijkmatige stemming die geen symptomen geassocieerd met de aandoeningen doet provoceren . Een dieet vol van de hele voedsel is ook goed , het verhogen van de hoeveelheid natuurlijke energie, terwijl het balanceren van de voeding van het lichaam. Cafeïne en Sugar Free

Terwijl sommige mensen geloven dat cafeïne helpt om zelfs uit ADHD-symptomen , algemeen het ingrediënt is schadelijk voor de aandoening . Cafeïne veroorzaakt veel bijwerkingen bij iedereen , laat staan ​​iemand die al heeft problemen als gevolg van ADHD of PDD - NOS . Hoofdpijn , misselijkheid en slapeloosheid zijn slechts enkele van de negatieve effecten van cafeïne gebruik .

Verwijderen van cafeïne uit het dieet van die gediagnosticeerd met ADHD en PDD - NOS helpt om een ​​gevoel van evenwicht te behouden . De lage en hoge tonen die typisch voorkomen bij het ​​consumeren van cafeïne verdwijnen , en een meer gelijkmatige stemming is gebracht.

Suiker is eveneens ongunstig voor ADHD en PDD - NOS symptomen. Suikervervangers zijn ook antagonistische omdat ze hetzelfde effect hebben op het lichaam . Deze ongezonde ingrediënten verstoren de chemische evenwicht in het bloed en veroorzaakt meer agitatie en hyperactiviteit .

Afschaffing suiker is een andere manier om het lichaam geplaagd met symptomen van ADHD en PDD - NOS evenwicht . Alle producten die suiker of enige vorm van chemische suikervervanger bevatten veroorzaken een ongezonde reactie die kunnen irriteren en leed veroorzaken . Elimineren uit de voeding en een meer evenwichtige gevoel van welzijn optreedt .
Organic Whole Foods

De chemicaliën en additieven gebruikt in verwerkte niet- biologische voedingsmiddelen verergeren de symptomen van ADHD en PDD - NOS . Zelfs het drinken in de baarmoeder , kunnen deze chemische beladen producten zowel moeder als kind beïnvloeden. Vermindering kunstmatige ingrediënten en verhogen van de hoeveelheid verse organische voedingsmiddelen helpen om de algehele gezondheid door het verminderen van de ernst van de problemen geassocieerd met de aandoening .

Biologisch fruit en groenten verschaffen totale voeding voor mensen met ADHD en PDD - NOS . In plaats van het verkrijgen van kunstmatige energie uit suikers en cafeïne , vitamine - rijk voedsel te ondersteunen geest en de kracht van een persoon. Sappen gemaakt door het combineren van fruit en groenten zoals wortel en appel zijn heerlijk als voedzaam . Sappen maken het ook makkelijker om de voedingsmiddelen te consumeren , vooral als de persoon met ADHD of PDD - NOS heeft een textuur afkeer van hen.

Door ook het elimineren van de consumptie van pesticiden , biologische voeding verdere verhoging van de voordelen van het eten van de hele voedsel . Een van de meest voorkomende pesticiden gebruikt in fruit en groenten , chloorpyrifos , nadelige effecten zowel psychomotorische en mentale ontwikkeling wanneer verteerd in consistente hoeveelheden . Zelfs de kleinste hoeveelheid kan een effect , hoewel grotere niveaus een hogere kans op problemen veroorzaakt . De beste manier om eventuele complicaties van chloorpyrifos of enige andere bestrijdingsmiddelen te voorkomen is om de persoon met ADHD of PDD - NOS te schakelen naar een volledig biologisch dieet .