Er is beperkt bewijs dat suggereert dat bepaalde veranderingen in het voedingspatroon behulpzaam kunnen zijn bij het verbeteren van ADHD-symptomen bij kinderen, maar het onderzoek op dit gebied is nog steeds gaande.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen of voedseladditieven, zoals kunstmatige kleur-, smaak- en bewaarmiddelen, kan helpen de hyperactiviteit te verminderen en de focus bij kinderen met ADHD te verbeteren. Andere onderzoeken hebben gesuggereerd dat het verhogen van de inname van bepaalde voedingsstoffen, zoals omega-3-vetzuren, ook gunstig kan zijn.

Het is echter belangrijk op te merken dat er geen one-size-fits-all benadering is voor de behandeling van ADHD. Wat voor het ene kind werkt, werkt mogelijk niet voor het andere, en veranderingen in het voedingspatroon mogen niet worden gezien als vervanging voor standaard ADHD-behandelingen, zoals medicatie en gedragstherapie.

Als u overweegt het dieet van uw kind te veranderen om ADHD te helpen beheersen, is het belangrijk om eerst met de arts van uw kind te praten om de mogelijke voordelen en risico's te bespreken en een plan te ontwikkelen dat geschikt is voor uw kind. Sommige veranderingen in het voedingspatroon die zijn onderzocht voor ADHD zijn onder meer:

- Eliminatiediëten :Bij deze diëten worden bepaalde voedingsmiddelen of voedselgroepen uit het dieet verwijderd, zoals kunstmatige kleur-, smaak- en bewaarmiddelen, zuivelproducten of gluten. Het idee is dat deze voedingsmiddelen bij sommige kinderen kunnen bijdragen aan ADHD-symptomen.

- Feingold-dieet :Dit dieet is een specifiek type eliminatiedieet dat bepaalde voedingsmiddelen en additieven elimineert waarvan wordt gedacht dat ze verband houden met ADHD-symptomen.

- Omega-3-vetzuursuppletie :Omega-3-vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de ontwikkeling en functie van de hersenen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het verhogen van de inname van omega-3-vetzuren kan helpen de ADHD-symptomen te verbeteren.

- Probiotische suppletie :Probiotica zijn levende bacteriën die gunstig zijn voor de darmgezondheid. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat probiotische suppletie kan helpen de ADHD-symptomen te verbeteren door ontstekingen in de darmen te verminderen.

Het is belangrijk om in gedachten te houden dat de meeste onderzoeken naar ADHD-diëten klein en van korte duur zijn geweest, dus er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit ervan te bevestigen. Bovendien mogen veranderingen in het voedingspatroon niet worden gezien als vervanging voor andere standaard ADHD-behandelingen, zoals medicatie en gedragstherapie.