? ADD of ADHD , wordt ook wel ADHD en Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Het kan invloed hebben op zowel kinderen als volwassenen en duidelijk omschreven klachten en symptomen . ADD kan een uitdaging , zowel voor de patiënten en de mensen in hun leven , maar het is te behandelen met het onderwijs , ondersteuning en een aantal creatieve manieren van omgaan met problemen . Veel mensen met ADD /ADHD zijn intellectueel en artistiek begaafd . Kenmerken

De primaire kenmerken van ADD /ADHD omvatten onoplettendheid , hyperactiviteit en impulsiviteit , en deze eigenschappen variëren in hun bekendheid van persoon tot persoon . Mensen met het onoplettende type kan aandacht besteden aan dingen die ze genieten van het horen over , maar al snel af te stemmen wanneer de taak is saai of repetitief. Ze stuiteren van de ene taak naar de andere, waardoor de noodzakelijke stappen en niet afwerken . Ze werken het best in een rustige omgeving zonder afleiding . Mensen met de hyperactieve element zijn altijd onderweg , zelfs een voet tikken of het schudden van een been toen stilzitten . Ze kunnen proberen om meerdere dingen tegelijk te doen. De impulsiviteit element veroorzaakt problemen met zelfbeheersing . Deze mensen vaak onderbroken gesprekken , binnenvallen ruimte van anderen en vraag al te persoonlijke of irrelevante vragen . Zij neigen humeurig en emotioneel
Tien Warning Signs

De volgende 10 gedragingen zijn kenmerken van ADD /ADHD , volgens de Helpguide website : . " Zoning out" in het midden van een gesprek , zonder zelfs te realiseren ; slechte luistervaardigheden met moeite herinneren gesprekken en richtingen; een strijd om taken af te maken, zelfs eenvoudige degenen , moeite zich te concentreren of aandacht , vooral bij het lezen of luisteren naar anderen , zeer distractable met dolende aandacht , waardoor moeilijkheden blijven op schema , de neiging tot uitstelgedrag , chronisch te laat komen , regelmatig misplacing dingen zoals sleutels , portemonnee of rekeningen , altijd onderweg , alsof gedreven door een kracht van buitenaf , en het onvermogen om sterke gevoelens onder controle te houden , wat resulteert in humeur flare - ups of woede-uitbarstingen .
Positieve aspecten van ADD /ADHD

veel van het gesprek over ADD heeft de neiging zich te richten op de negatieve aspecten van de aandoening , maar ADD mensen hebben positieve eigenschappen ook. Kinderen met ADD hebben levendige verbeelding en zijn creatief . Een dagdromen kind kan een groot probleem oplosser of inventief kunstenaar te worden . Ze kunnen worden afgeleid , maar soms af te halen op wat anderen niet doen . Omdat ze een aantal opties tegelijk zou kunnen overwegen , worden ze flexibeler en open voor andere ideeën . Vanwege hun interesse in veel verschillende dingen , zijn kinderen met ADD nooit saai . Dit maakt hen leuk en interessant om mee te maken. Bij gemotiveerd , ze werken hard om te slagen en hebben de mogelijkheid om hyperfocus op iets dat hen interesseert .
Leven met ADD /ADHD

U kunt nog steeds leiden een gelukkig en lonende leven met ADD /ADHD . Door bewegen en goed eten , kunt u overtollige energie kwijt , uw lichaam te kalmeren en zelfs stemmingswisselingen met gezonde voedsel laag in suiker . Door het krijgen van een goede nachtrust van tussen de zeven tot acht uur slaap , volgens Helpguide , kunt u productief en energiek te blijven. Prioriteren van taken en het beheren van uw tijd wijselijk kan helpen met de organisatie . Kies relaties die sympathiek en steunend van uw strijd en planning activiteiten met vrienden vaak . Maak gebruik van lijsten , kleurcodes en herinneringen aan het werk en kies werk dat u interesseert. Vorm een ​​team met meer georganiseerde mensen .