Kinderen en volwassenen worden gediagnosticeerd met ADD in een alarmerend tempo . Hyperactiviteit en het onvermogen om zich te concentreren kan worden veroorzaakt door een aantal dingen in onze omgeving . Sommige gevallen kan worden toegeschreven aan een chemische onbalans in de hersenen , terwijl andere worden veroorzaakt door dingen in de persoon milieu . Instructies
1

Haal jezelf of je kind een volledig lichamelijk . Dit zal u helpen te begrijpen wat de oorzaak is van een aantal van de hyperactiviteit . Praat met uw arts over mogelijke dieet wijzigingen of veranderingen in levensstijl die u zal toestaan ​​om uw hyperactiviteit te beheren op een constructieve manier . Kopen van 2

Beperk alle geraffineerde suikers en verwerkt voedsel . Natuurlijke vormen van voedingsmiddelen zijn gemakkelijker voor het lichaam te assimileren . Voedingsmiddelen die verwerkt zijn verstoken van de meeste voedingsstoffen en zijn vaak beladen met chemische bewaarmiddelen . Deze conserveermiddelen kan de manier waarop de hersenfuncties .
3

Include koud water vis in het dieet belemmeren . Zalm en tonijn zijn uitstekende keuzes omdat ze een hoog gehalte aan essentiële vetzuren die essentieel zijn voor een optimaal functioneren van de hersenen .
4

Liquid valeriaanextract is bewezen om de hersenen te vertragen en meer effectief te functioneren . Gebruikt met Ginko biloba ( geheugen versterker ) en ginseng , heeft aangetoond bewezen resultaten met weinig tot geen bijwerkingen .
5

Laat kinderen om te werken en te spelen in hun eigen tempo . Vele malen ADD wordt vaak verward met verveling . Kinderen worden gedwongen om een ​​strikt gestructureerd educatief programma , volgen wanneer wat ze echt nodig is om te mogen leren in hun eigen tempo. Eenvoudige veranderingen in de structuur die beweging en meer handen op leren wordt het mogelijk zal bieden uitstekende resultaten .
6

Voeg verse groenten en fruit aan het diëten. Vermijd gedroogde vruchten . Ze zijn hoog in suiker en zal alleen leiden tot een hyperactieve episode .
7

Vermijd frisdranken . De meeste hebben cafeïne en als ze koolzuurhoudende bevatten fosfor . Beide moeten worden vermeden ten koste van alles .