Managing Attention Deficit Disorder , of ADD , is een uitdaging , of u nu een volwassene of een kind. Er is geen remedie voor ADD , maar er zijn veel dingen die je kunt doen om de symptomen te verminderen . ADD kan vele uitdagingen voor een persoon die is gediagnosticeerd met het te creëren , hulp van familie en vrienden kunnen helpen kinderen te beheren en beter leren op school , terwijl de volwassenen beter worden uitgerust om een ​​productief en succesvol leven te leiden . Als u op zoek bent naar manieren om iemand met ADD te helpen , zijn er tal van dingen die je kunt doen die een verschil in zijn leven zal maken . Instructies
1

Herken de symptomen van ADD , zodat je in staat bent om te begrijpen en te helpen. ADHD wordt vaak verkeerd begrepen . Iemand met ADD is meestal zeer intelligent , maar door een chemische receptor probleem in de hersenen , kan hij moeite hebben gericht en kan worden gezien als traag . Sommige van de symptomen of uiterlijke uitingen van het hebben van ADD zijn : moeite zich te concentreren op meer dan een ding tegelijk , organisatorische vaardigheden , moeite met geduld , flapt antwoorden , onrustig , springt van de ene activiteit naar de volgende, niet voltooid taken, bestemmingsplan , soms overdreven gevoelig . kopen van 2

Schema regelmatig en frequent trainingstijd . Iemand met ADD heeft veel energie . De voordelen voor de gezondheid van de oefening onder slapen beter onderbouwd , gevoel minder gestrest en de mogelijkheid om gemakkelijker te kunnen scherpstellen . Krijgen van oefening elke dag is een van de beste manieren voor iedereen om een gezond lichaam en geest te bereiken .
3

Maak slaap een prioriteit . Slaap is essentieel wanneer je ADD . Zorg ervoor dat u een regelmatige en voorspelbare bedtijd instellen en zorg ervoor krijgt ze minstens acht uur slaap per nacht .
4

Zorg voor gezond en voedzaam eten voor iemand die ADD . Goede voeding is belangrijk voor iedereen , maar een gezonde voeding is vooral belangrijk bij het beheersen van ADD symptomen . Sommige van de voedingsmiddelen te elimineren uit de voeding zijn suiker , MSG , kunstmatige kleurstoffen en conserveringsmiddelen , soda , cafeïne en junk food .

Help
5 identificeren onderwerpen die hij geïnteresseerd is in het leren, of hem te helpen het vinden van een carrière vindt hij interessant . Het handhaven van de aandacht en focus op het werk en op school is een uitdaging voor iemand met ADD , vooral als hij niet geïnteresseerd is in het onderwerp .
6

Herinner haar om haar medicijnen op tijd in en zorg ervoor dat ze altijd het recept vol . Medicatie kan worden voorgeschreven aan iemand met ADD te helpen het beheer impulsen . Het is belangrijk medicatie wordt regelmatig en consequent genomen .
7

Stel een schema dus hij zal herinneren om de dingen die nodig zijn , zoals huiswerk , het betalen van de rekeningen , het doen van de was , of het schoonmaken van zijn kamer . Mensen met ADD kan moeite hebben zich te concentreren op een taak tegelijk en kunnen afgeleid hebben . Uw toezicht kan nodig zijn om ervoor te zorgen dat hij blijft georganiseerd .