ADD of ADHD , is een aandoening van de hersenen die ervoor zorgt dat een kind symptomen van aandachtstekort portretteren en afgeleid te worden . Dit kan ertoe leiden dat kinderen slecht doen op school en in sociale situaties . Voor hen , zich te concentreren op iets is bijna onmogelijk. Een veelgebruikte methode voor het behandelen van ADD is met stimulerende medicatie , maar voor degenen die niet willen deze vorm van behandeling zijn er alternatieven beschikbaar. Dieet

elimineren van bepaalde voedingsmiddelen uit het dieet van een kind zou kunnen verbeteren zijn ADD symptomen. In het midden van de jaren '70 vond Benjamin Feingold dat sommige voedingsmiddelen met kunstmatige smaakstoffen, kleurstoffen en conserveringsmiddelen kunnen worden voorzien van een negatief effect op deze kinderen . Het wordt aanbevolen dat kunstmatige kleurstoffen - vooral de rode en gele kleurstoffen - van een kind het dieet worden verwijderd. Dit, samen met suiker , additieven en cafeïne werden verondersteld schadelijk in wordt verwijderd of in ieder geval beperkt zijn in het dieet van een ADD kind of een kind te zijn . Het wegwerken van voedingsmiddelen een voor een voor een paar weken zou ook kunnen bepalen of er sprake is van voedselallergieën die kunnen bijdragen aan de ADD gedrag . Een kind met ADD moet een dieet hoger hebben eiwitten , complexe koolhydraten en omega - 3 vetzuren . Enkelvoudige koolhydraten moet minimaal zijn .
Physical Activity

Het is noodzakelijk dat kinderen met ADD hebben een goede hoeveelheid lichamelijke activiteit per dag . Ongeveer 30 tot 45 minuten fysieke inspanning zal hen helpen door gebruik te maken een deel van hun overtollige energie . De fysieke inspanning zal hen ook helpen door het verhogen van hun niveaus van dopamine en serotonine . Deze twee stoffen in de hersenen . De medicatie die wordt gebruikt om kinderen te behandelen voor ADD doet hetzelfde . Wanneer deze chemische niveaus, kinderen beter kunnen veel gemakkelijker concentreren . Focus , geheugen en verbetering impulsief gedrag zijn ook veel beter . Ofwel gestructureerde klassen van iets dat van belang is voor het kind , zoals een sport of dans of het helpen om dingen rond de werf te doen, zal helpen om het gebruik van deze energie. Wandelen , hardlopen, fietsen of gewoon over alles, zolang het gaat om beweging zal werken om deze behoefte aan de ADD kind volstaan.
Counseling

Counseling is ook bekend om te helpen bij het verbeteren van het gedrag van het kind met ADD . Als een kind weet wat er van hem verwacht wordt en welke doelen gesteld voor hem , hij is beter geschikt om te gaan met dingen . Discussies van gedragingen die niet geschikt zijn en wat geschikt is zijn iets dat is gericht op . De ADD kind heeft structuur en duidelijke instructies om hem te helpen omgaan met zijn ADD . Elke frustraties die het kind heeft ook aan de oppervlakte gebracht op dit moment. De adviseur zal het kind geven enkele suggesties over hoe om te gaan met zijn problemen op een aanvaardbare wijze . Ouders worden ook opgeleid over hoe het beste om te gaan met hun kind met ADD . Counseling intensiteit zal worden gebaseerd op de behoeften van een individu en zo zeldzaam als twee keer per maand of zo vaak meerdere keren per week zou kunnen zijn .