Attention Deficit Disorder ( ADD ) en Attention Deficit /Hyperactivity Disorder ( ADHD ) bij tussen drie en zeven procent van de kinderen en twee tot vijf procent van de volwassenen in ontwikkelde landen zoals de VS, het VK en Japan . Terwijl recept behandelingen zoals Ritalin en Adderall vaak worden gebruikt , worden meer en meer mensen op zoek naar alternatieve of natuurlijke behandelingen zonder de bijwerkingen gemeen met deze medicijnen . Voeding

De voornaamste natuurlijke aanpak van het beheer ADD /ADHD is goede voeding . Studies tonen aan dat kinderen met ADD /ADHD hebben lagere bloedspiegels van omega - 3 dan niet- ADD kinderen . Volgens de Universiteit van Michigan Health Systems , een voedingsplan voor ADD bevat aanvullende essentiële vetzuren ( zoals Omega - 3 ) ​​, 200 mg magnesium per dag , extra B-vitaminen , en na het Feingold dieet . Het suggereert ook aanvullende DHA en L - carnitine .

De basis dieet plan voor ADD , ADHD , autisme en andere moderne ziekten is het Feingold dieet . Dit programma elimineert kunstmatige kleurstoffen , kunstmatige smaakstoffen , aspartaam ​​en andere kunstmatige zoetstoffen , en conserveringsmiddelen zoals BHA , BHT , TBHQ . Vermijd verwerkt en voorverpakt voedsel , en eet een dieet op basis van volle granen , verse groenten en fruit , en verse , onbewerkte vlees .
Kruiden

Veel mensen kijken naar kruiden als een natuurlijk alternatief voor medicatie. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, hebben een aantal kruiden en natuurlijke supplementen zijn gevonden bij de behandeling van symptomen van ADD en ADHD , waaronder te zijn : Amerikaanse ginseng , citroenmelisse , teunisbloem en melatonine . De laatste drie op deze lijst hebben een kalmerend effect en kan helpen om slaappatronen te reguleren . Hoewel de voorschriften gebruikt om ADD te behandelen zijn over het algemeen stimulerende middelen , de kruiden-behandelingen zijn relaxantia . Andere ontspannende kruiden zijn onder kamille , kava kava en valeriaan .
Homeopathie

Homeopathie is gebaseerd op Dr Samuel Hahnemann 's similia , waarin staat dat " als genezen als " . Homeopathische middelen worden verdund vormen van chemische stoffen die zou leiden tot de zeer symptomen die ze behandelen als ze in een meer krachtige vorm . Door deze verdunde middelen , stimuleert een genezende reactie in het lichaam . Hoewel dit klinkt als een vaccin , is het belangrijk om te begrijpen dat de homeopathische middelen sterk worden verdund, veel verder dan een traceerbaar bedrag; . En in tegenstelling tot een vaccins , hebben geen schadelijke bijwerkingen

Een Europese studie gepubliceerd in de European Journal of Pediatrics geconcludeerd dat er " wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van homeopathie bij de behandeling van Attention Deficit Hyperactivity Disorder , in het bijzonder op het gebied van gedrags-en cognitieve functies ." Er zijn specifieke homeopathische remedies voor ADD /ADHD , die online of bij een homeopaat kan worden besteld .
Aromatherapie

Aromatherapie maakt gebruik van pure essentiële oliën om veranderingen in het gedrag uitlokken en veranderen stemmingen . Het is zeer zacht en heilzaam. Hoewel de aromatherapie kan niet in een remedie voor ADD /ADHD , kan het helpen verbeteren van de effecten van andere modaliteiten . Sommige essentiële oliën eigenlijk dienen als tegengif voor homeopathische geneesmiddelen , en niet samen worden gebruikt . Ze zijn veilig bij gebruik van kruiden-behandelingen of in combinatie met goede voeding

Etherische oliën die helpen met de concentratie , focus en /of een kalmerend effect hebben zijn onder andere: . Vetiver , lavendel , sandelhout , cederhout , en kamille . Voor mengsels of het gebruik van essentiële oliën , zie een natuurlijke gezondheid beoefenaar .
Combineren modaliteiten

Er is geen wondermiddel voor ADD /ADHD . Veel voordeel van een combinatie van verschillende natuurlijke therapieën, waaronder kruidenpreparaten, veranderingen in het dieet , homeopathie en /of aromatherapie . Neem contact op met een natuurlijke gezondheid beoefenaar en vind een combinatie die voor u werkt .