Eiwit

* Eiwit is essentieel voor weefselherstel en groei. Het helpt bij het opbouwen van nieuwe huid, spieren en botten.

* Goede eiwitbronnen zijn onder meer vlees, vis, eieren, zuivelproducten, bonen, linzen en noten.

Vitamine C

* Vitamine C is noodzakelijk voor de productie van collageen, een eiwit dat voorkomt in de huid, pezen en ligamenten.

* Goede bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, bessen, meloen, mango en ananas.

Zink

* Zink is betrokken bij het genezingsproces en helpt het immuunsysteem te versterken.

* Goede bronnen van zink zijn onder meer vlees, vis, gevogelte, bonen, noten en zaden.

IJzer

* IJzer is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof naar cellen door het hele lichaam transporteren.

* Goede bronnen van ijzer zijn vlees, vis, gevogelte, bonen, linzen en spinazie.

Vitamine A

*Vitamine A is belangrijk voor de gezondheid van de huid en slijmvliezen. Het helpt ook om het immuunsysteem te versterken.

* Goede bronnen van vitamine A zijn wortels, zoete aardappelen, winterpompoen, spinazie en boerenkool.

Andere voedingsstoffen

* Andere voedingsstoffen die nuttig kunnen zijn bij het herstel na reconstructieve chirurgie zijn onder meer omega-3-vetzuren, vitamine E en selenium.

* Omega-3-vetzuren komen voor in vis, noten en zaden.

* Vitamine E wordt aangetroffen in plantaardige oliën, noten en zaden.

* Selenium wordt aangetroffen in vlees, vis, gevogelte en zuivelproducten.

Het is belangrijk dat u voor en na een reconstructieve operatie met uw arts of een geregistreerde diëtist praat over uw individuele voedingsbehoeften.