Het is belangrijk om te onthouden dat als je vermoedt dat iemand zichzelf pijn doet, het van cruciaal belang is om onmiddellijk professionele hulp te zoeken. Als je iemand tegenkomt die zichzelf snijdt, zijn hier een paar signalen waar je op moet letten:

1. Fysieke symptomen:

- Recente snijwonden of vlekken op de pols

- Genezen littekens op de pols of andere delen van het lichaam (bovenarmen, dijen)

- Regelmatig dragen van kleding met lange mouwen of polsbandjes, zelfs bij warm weer

- Onwil om hun polsen te laten zien of de neiging om ze bedekt te houden

- Letsels waarvoor de persoon onduidelijke of vage verklaringen geeft

2. Gedragstekenen:

- Zichzelf isoleren van vrienden en familie

- Veranderingen in stemming of persoonlijkheid, zoals meer teruggetrokken of prikkelbaar worden

- Het uiten van gevoelens van hopeloosheid, waardeloosheid of schuldgevoel

- Praten over zelfmoord of zelfbeschadiging, zelfs op een terloopse manier

- Het vertonen van risicovol of impulsief gedrag

- Moeilijkheden met slapen, eten of concentreren

3. Emotionele signalen:

- Een laag zelfbeeld of het gevoel dat ze een last zijn

- Het ervaren van intense emoties zoals woede, verdriet of angst

- Een voorgeschiedenis van depressie, angst of andere psychische aandoeningen

Het is essentieel om te onthouden dat dit slechts enkele signalen zijn, en dat snijwonden of zelfbeschadiging moeilijk te herkennen zijn. Als u vermoedt dat iemand zichzelf pijn doet, aarzel dan niet om hulp te vragen aan een professional in de geestelijke gezondheidszorg of een hotline voor crisisondersteuning. Uw关心和支持可以对他们生命的安全和康复产生重大影响。