Houd een kussen of ander zacht wijze van ondersteuning in de buurt. Kopen van 2
Place het kussen tegen de maag als je voelt een nies opkomen.
3
Druk het kussen tegen de buik zachtjes als je niest om ondersteuning te bieden .
4
gebruik je handen om zachtjes in te drukken tegen je buik terwijl niezen als er geen kussen is beschikbaar .
5
Probeer allergieën of irritatie die niezen terwijl u herstelt veroorzaken te voorkomen . Voorzichtig spoel je mond met mondwater of gorgelen aan irriterende stoffen uit de mond te verwijderen . Praat met uw arts over het nemen van over-the -counter allergie medicatie terwijl u herstelt .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win