Volg de instructies van uw arts . Afhankelijk van de ernst van uw operatie , kan je gewoon rust en ijs toepassingen vereisen , of je kan hebben om medicijnen te nemen of speciale crèmes van toepassing . Kopen van 2
Rust zoveel mogelijk . Dit betekent dat er geen oefening , geen inspannende bewegingen en geen zware voorwerpen tillen , zelfs als je een operatie lijkt niet gerelateerd aan de spieren die u gebruikt. Beweging kan leiden tot bloed trekken naar een bepaald gebied en die zwelling en blauwe plekken .
Vermijd 3 drinken. Niet alleen vertraagt genezing , maar je bent waarschijnlijk te nemen van antibiotica, die niet mogen worden gemengd met alcoholische dranken . Blijf uit de buurt van supplementen of pillen , zelfs vitaminen , tenzij goedgekeurd door uw arts , en vermijd roken , waardoor giftige stoffen zich ophopen in het bloed en vertraagt de genezing dus .
Try 4 om te ontspannen . Stress is een grote factor in langzame genezing na een operatie , dat is waarom je zou moeten proberen te vermijden zoveel mogelijk . Blijf weg van stressvolle situaties , zowel thuis als uit . Genieten van een film , luisteren naar zachte muziek of doen wat het ook is , dat houdt je stress-vrij.
5
Drink veel cafeïne- vrije vloeistoffen. Logeren gehydrateerd zal het genezingsproces versnellen en helpen u spoelen de drugs uit je systeem .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win