Degenen die lijden aan chronische pijn in de onderrug kan verlichting te vinden in spinale schijf vervanging, volgens de Mayo Clinic. Echter , het herstel van deze operatie vereist geduld en gezond verstand . Met het oog op het pad naar spoedig herstel te krijgen , zijn er verschillende stappen die moeten worden gevolgd . Bereid van tevoren

Voordat u een operatie ondergaat , moet u een paar dingen in orde zijn om de post - operatieve proces een beetje makkelijker te maken. Plaats huishoudelijke artikelen die u vaak gebruikt op een plaats waar je niet hoeft te bukken om ze op te halen . Zorg voor een lift naar huis uit het ziekenhuis. U zult niet in staat om te rijden totdat uw arts geeft u het startsein .
Twisting

niet uitoefenen van de activiteit waar u uw wervelkolom moet draaien . Dit betekent dat er geen zware lichamelijke inspanning . Je moet leren hoe je in en uit bed te krijgen met een rechte rug . Het zal een aanpassing zijn, maar je wilt niet om eventuele rugpijn verergeren .
Lifting

Til zware voorwerpen , omdat dit kan stam en reinjure je ruggengraat . Tillen van een blikje frisdrank of tandenborstel is goed, maar blijf weg van het tillen van een tas met boodschappen of iets zwaarder .
Fysiotherapie

Fysiotherapie is een belangrijk onderdeel van het herstelproces en moet voorzichtig worden gedaan. Voer de door uw fysiotherapeut voorgeschreven oefeningen . De meesten zullen zich richten op het vergroten van de wervelkolom de flexibiliteit om het bereik van de beweging te verhogen .
Geneeskunde

Uw arts zal pijnstillers en anti -inflammatoire medicatie die moeten worden genomen na de operatie voorschrijven . Neem alleen de aanbevolen dosering hij /zij adviseert en niet meer of minder te nemen .