Chirurgie van welke aard is zeer ernstig . Het is belangrijk om goed voor je lichaam en volg alle instructies van uw arts om een ​​operatie die veilig is en waar risico's worden geminimaliseerd hebben . De belangrijkste component in uw dieet is eiwit . Eiwit bevordert de genezing en is de bouwsteen voor kracht en uithoudingsvermogen . Het is net zo belangrijk om voedingsmiddelen die rijk zijn aan vet, suiker , zetmeel en koolhydraten zoals zuivel, snoep , pasta en chips zijn te vermijden. Deze voedingsmiddelen niet goed afgebroken in het lichaam , wat bijdraagt ​​aan verhoogde secreties en verhoogde risico . Voor optimale prestaties volgens de pre - operatieve voeding gedurende twee weken voorafgaand aan de operatie . Proteïne Shakes

Vervang 1-2 maaltijden per dag met een hoog eiwit shake. Zoek wei- eiwit dat ten minste 15 gram eiwit en minder dan 300 calorieën . Eiwit bevordert de genezing . Concurrerende atleten gebruiken eiwit om uithoudingsvermogen en prestaties te verhogen dat is waarom het voorafgaand wordt aanbevolen om de operatie.
Lean Protein

Eet 3-6 oz . magere eiwitten voor 1-2 maaltijden per dag . Kip, kalkoen en vis zijn goede bronnen van magere eiwitten . Waar mogelijk eten de borst en verwijder de huid van het gevogelte .
Groenten en Fruit

Groenten zijn onbeperkt met uitzondering van zetmeelrijke degenen zoals maïs , erwten , aardappelen en wortelen . Zetmeel zijn traag om te metaboliseren . Beperk fruit aan een middelmatig stuk fruit per dag . Voorbeelden hiervan zijn zaken als een middelgrote appel , ¾ kopje bosbessen of 15 druiven. Vermijd bananen te wijten aan het gehalte aan kalium die van invloed kunnen de nieren .
Fluids

Helder , niet- koolzuurhoudende vloeistoffen worden aanbevolen . Water is de belangrijkste vloeistof te drinken voor het spoelen van je lichaam. Drink acht glazen water per dag . Gearomatiseerd water is zolang het geen suiker of calorieën bevatten aanvaardbaar . Andere vloeistof keuzes omvatten dingen zoals kip bouillon, thee en helder vruchtensap.
Alternatieven

bevroren maaltijden in vriesvak van uw kruidenier zijn aanvaardbaar. Kijk voor labels die magere of gezond te zeggen en blijven onder 300 calorieën . Stick met mager vlees en groentegerechten en vermijd kaassaus . Vetvrije en suikervrije jello en ijslolly's zijn aanvaardbaar substituten voor een snack.