Post- prostaatoperatie oefeningen zijn gericht op incontinentie , dat is de meest voorkomende bijwerking van een prostaatoperatie verminderen . Incontinentie ( oncontroleerbare blaas lekkage ) duurt vele maanden of jaren . Deze bijwerking is een gevolg van schade aan de blaas sfincter of de buitenkant tijdens chirurgie om overtollig prostaatweefsel te verwijderen . Wanneer een patiënt volgt de juiste oefening richtlijnen , wordt de duur van incontinentie verminderd. Oefening

Curing incontinentie houdt de vaststelling in een dagelijkse oefening routine . Regelmatige lichaamsbeweging verkort typisch incontinentie door weken of zelfs maanden . Post- prostaatoperatie richt zich op het versterken van de bekkenbodemspieren te helpen de controle van de blaas sluitspier en eventuele zwakke punten in de buitenkant van de blaas . De bekkenbodemspieren wordt zelden gebruikt of nodig, behalve in situaties als incontinentie als gevolg van een prostaatoperatie .

Mannen oefenen de bekkenbodemspieren door het opstellen en het aanscherpen van de rectale sluitspier meerdere keren per dag gedurende twee seconden per keer . Dit wordt gevolgd door verscheidene vijf seconden contracties van de rectale sluitspier . Deze oefeningen moeten 60 tot 70 keer per dag worden uitgevoerd en uitgevoerd in buikligging , zittende en staande posities .
Proces

De uitoefening van de bekkenbodemspieren met behulp van Kegel oefeningen is een vier - fasen. De eerste fase is het identificeren en leren om de bekkenbodemspieren samentrekken . Mannen worden geholpen in dit stadium door fysiotherapeuten en andere medische professionals . De tweede fase is het eerste proces van het versterken van de spieren door middel van regelmatige en herhaalde oefeningen .

Een duurzame en krachtige samentrekking van de rectale sluitspier op een regelmatige basis is de derde fase van de Kegel oefening . Dientengevolge , de bekkenbodemspieren toename in sterkte . De laatste fase is het punt waarop de bekkenbodemspieren is voldoende versterkt om de blaas te ondersteunen bij het beheersen van lekkage .

Zodra een man stadium vier in de Kegel oefening regime heeft bereikt , heeft hij de controle over zijn blaas herwonnen. De meeste mensen in deze situatie weer blaasbeheersing in slechts drie maanden . Dit is eerder door weken of maanden dan wanneer natuurlijke genezing had mogen plaatsvinden .
Belang

Een post - prostaatoperatie oefening regime om incontinentie elimineert controle of vermindert de kans ondergaan aanvullende chirurgie om de blaas te herstellen . Als een man kiest niet voor post- prostaat- oefeningen en bijkomende invasieve chirurgie nodig is, kan extra bijwerkingen , zoals erectiestoornissen , leiden .
Geschiedenis

Pelvic BBSO worden vaak aangeduid als de Kegel oefeningen . Ze werden oorspronkelijk ontwikkeld door Dr Kegel in 1940 een niet - invasieve oefening routine voor vrouwen die lijden aan incontinentie na de bevalling . Het werd ontdekt in de jaren 1990 dat deze oefeningen heeft ook steun verleend voor mannen die lijden aan incontinentie als gevolg van een prostaatoperatie .
Waarschuwing

Elke man overweegt een Kegel oefening regime moet raadplegen met zijn arts vóór het starten van de oefeningen . De Kegel oefeningen zijn niet altijd effectief, vooral bij mensen met andere medische aandoeningen . In sommige gevallen is extra operatie nodig om de incontinentie probleem te verhelpen.