Er is geen vast aantal push-ups dat een achtendertigjarige man zou moeten kunnen doen, omdat dit kan variëren afhankelijk van verschillende factoren, zoals fitnessniveau, trainingservaring en algehele gezondheid. Als algemene richtlijn geldt echter dat een achtendertigjarige man die in een goede fysieke conditie verkeert en regelmatig aan lichaamsbeweging doet, in goede vorm minstens 10 tot 15 push-ups achter elkaar moet kunnen uitvoeren.

Als u niet in staat bent om 10-15 push-ups achter elkaar uit te voeren, raak dan niet ontmoedigd. Begin met het uitvoeren van zoveel mogelijk push-ups in een goede vorm, en verhoog geleidelijk het aantal herhalingen naarmate je sterker wordt. Het is ook belangrijk om je te concentreren op de juiste vorm om blessures te voorkomen, en om een ​​arts te raadplegen als je onderliggende gezondheidsproblemen hebt voordat je aan een trainingsprogramma begint.