Prostaat chirurgie is een tweesnijdend zwaard, dat soms kan leiden tot symptomen zo lastig als die het dient om te genezen . Volgens informatie van de New York Times , een op de vijf mannen ( 20 procent ) die een prostaatoperatie later spijt van de beslissing , als gevolg van de vele mogelijke bijwerkingen , met inbegrip van volledige impotentie en erectiestoornissen. Uitharding deze bijwerkingen is niet altijd mogelijk , maar enige verbetering kan meestal worden gemaakt . Instructies
1

Verhoog uw dagelijkse vochtinname aan ten minste acht 8 - ounce glazen water per dag . Het houden van uw lichaam goed gehydrateerd kan helpen om rudimentaire volume vloeistof licht toenemen volgens informatie van AskMen.com kopen van 2

Neem aminozuren en andere voedingssupplementen . Specifieke supplementen die zijn gemeld aan een positief effect op rudimentaire volume hebben onder meer zink , lysine , arginine , en Horny Goat Weed .

Voer
3 Kegel oefeningen dagelijks te helpen verbeteren van de sterkte van de ejaculatie spieren , mogelijk helpen de hoeveelheid sperma uitgesloten in orgasme verhogen . Om Kegels uitvoeren , gewoon contract en laat de bekkenbodemspieren - dezelfde spieren die je zou gebruiken om de stroom van urine midstream stoppen . Voer 50-100 Kegels elke dag .

Overweeg
4 nemen van een testosteron stimuleren supplement zoals Tribulus of Tongkat Ali ( Eurycoma ) . Het verhogen van uw testosteron niveau door middel van kruiden middel kan helpen om de kwaliteit van uw rudimentaire volume versterken .