Als je gewend bent aan een goede gezondheid , wanneer u een chirurgische ingreep onder ogen kunt u vinden het ergste is de recovery - tenzij je voor te bereiden van tevoren. Deze tips kunnen u helpen bij het plannen voor herstel na een operatie aan de overgang terug naar gezondheid gaan soepeler en sneller . Wat je nodig hebt
Familie , Verenigde Vrienden , verkoop, professionele hulp ,
hobby of entertainment materialen
Toon meer instructies
Hoe plan voor herstel na een operatie

1

Overleg met uw arts over wat te verwachten na uw chirurgische ingreep , met inbegrip van zowel normale als lange hersteltijden . Bespreek maatregelen die u kunt nemen om genezing en wat eventuele beperkingen te bevorderen , wordt u geconfronteerd met tijdens en na herstel. Vragen om professionele verwijzingen, zoals een verpleegkundige assistent , indien nodig. Kopen van 2

Maak een lijst van uw verplichtingen en scheiden die met betrekking tot werk , huis en gezin. Ga door de lijst en items die niet-essentiële elimineren . Onderscheid maken het verschil tussen wat er moet gebeuren en wat zou je bereikt wilt. Focus op de voormalige in uw chirurgische nazorg planning.
3

Overweeg redelijke verwachtingen van wat je van plan bent te bereiken tijdens het herstel en dat wat je verwacht van anderen . Indien reiniging moet worden gedaan , beseffen dat het niet kan voldoen aan uw normen . Als je takenpakket moet degraderen , doen dat op een manier die u toelaat om zo nodig te rusten , dan hebben uw voortdurende inbreng en begeleiding . Vermijd overschatten je vaardigheden als het in tegenspraak is met uw gezondheid , en in plaats daarvan aanvaarden de tijdelijke beperkingen. Dit zal een sneller herstel het meest effectief te bevorderen .
4

Plan voor herstel na een operatie door het delegeren van taken die nodig zijn op voorhand. Overweeg of het zal volstaan ​​om de hulp van familie en vrienden nemen of als het de moeite waard zal zijn om professionele hulp in te huren. Mensen zijn over het algemeen bereid om te helpen , maar kan onderschatten de omvang van de kredietlijn . Hebben een openhartige discussie over hun vermogen om de eisen te voldoen , een schema te ontwikkelen , en vragen of er iets is wat je kunt doen om hun werk gemakkelijker te maken .
5

Heroverweeg nieuwe manieren om mee te doen met huis te worden en familie eisen . Als je goed genoeg , nemen taken, zoals het betalen van de rekeningen of het helpen van de kinderen met hun huiswerk . Vertel de familie over te schakelen naar papieren borden om de belasting op vuile vaat te verminderen . Speel kaarten met de familie in bed . Zelfs minimale betrokkenheid kan maken u en uw gezin beter en minder gevoelig voor schuld voor nodig conciërges of hulp voelen .

Zoeken
6 manieren om uw geest te houden en jezelf te vermaken . Als u een actieve persoon die je kan snel verveeld met televisie en tijdschriften worden. Denk aan iets dat je hebt willen doen, maar hebben niet de tijd voor en het gebruik van deze tijd om te oefenen of te leren over. Als je vast zit voor ideeën vragen uw creatieve dierbaren om hulp of gewoon springen in een nieuwe hobby en probeer het eens . Hoe gelukkiger je bent hoe gezonder je zal zijn en stimulerende activiteiten zijn een belangrijk onderdeel van uw herstel na de operatie.