Een heupfractuur is een ernstig letsel dat over het algemeen vereist een operatie te corrigeren . Postoperatieve revalidatie is essentieel bij de genezing en het herwinnen van het gemak van verkeer . Goede zorg na de operatie is ook van cruciaal belang voor het vermijden van ernstige complicaties die kan ontstaan ​​na een heupoperatie als de juiste behandeling wordt verwaarloosd. Wat je nodig hebt
krukken of een rollator
Fysiotherapie
Notebook
Ice
Verwarming pad
Elektrische stimulatie - therapie ( optioneel )
Toon meer instructies

1

Rest na de operatie. Voorkomen dat enige druk op de heup en de omliggende gebieden . Stoppen met elke activiteit die u uitvoert als u pijn voelt .

Gebruik 2 een hulpmiddel om u te helpen wanneer je weer begint te lopen . Uw arts kan krukken of een rollator te adviseren . Neem het advies van uw arts over hoe veel te lopen in het begin.
3

Woon fysieke therapie sessies gepland . Als u een intramurale zal dit makkelijk zijn , maar als je een poliklinische je nodig hebt om vervoer te regelen en te houden aan een schema van de faciliteit of individuele therapeut te stellen . Het is essentieel dat je je houdt aan fysiotherapie en geen voorgeschreven thuis oefeningen nauwgezet zodat uw heup goed te genezen .
4

Houd een notebook om je voortgang op te nemen als je genezen . Let op eventuele pijn en tegenslagen , evenals positieve resultaten als u wilt het tijdschrift met uw arts en fysiotherapeuten delen. Noteer alle vragen die je moet zo goed vragen , zodat je ze niet vergeet tijdens uw afspraken .
5

Stel uw huis tot uw genezing te vergemakkelijken zodra je uit het ziekenhuis of revalidatiecentrum worden geloosd faciliteit . Ontlokken hulp van familieleden of vrienden , en alle obstakels die een risico voor vallen kunnen vormen te verwijderen . Zorg er ook voor de wegen in het huis zijn breed genoeg voor u om gemakkelijk te verplaatsen van kamer naar kamer bewaard .

Neem
6 gebruik van het zwembad therapie als je herstellen . Water is een uitstekende plek om te oefenen zonder angst dat te veel gewicht op het operatiegebied . Een warme zwembad kan ook helpen uw spieren te ontspannen , stimuleren de bloedsomloop en verlichten pijn .
7

Breng warmte en ijs afwisselend aan uw pijnlijke gebieden een paar keer per dag . De warmte zal de bloedstroom te verhogen en te verlichten ongemak. Ijs zal verminderen bloedtoevoer en helpen verminderen ontstekingen en de bijbehorende pijn. Heeft ijs niet rechtstreeks van toepassing op uw huid , zoals het weefselschade kunnen veroorzaken ; plaats een handdoek of andere doek tussen het ijs en je lichaam .
8

Overweeg elektrische stimulatie - therapie aan een zwelling die optreedt tijdens de revalidatie te verlagen . Vraag uw arts om een machine die elektrische stromen te sturen naar gebieden waar sprake is van pijn voorschrijven . Deze stromen produceren impulsen die de natuurlijke impulsen veroorzaakt door pijn te vervangen .