Een traumatische enkelblessure kan een gezond persoon zijlijn voor maanden. De enkel is een belangrijke dragende verbinding , en zelfs een distorsie voldoende om significante pijn . Krukken wordt aangeraden om gewicht af te houden van de geblesseerde been , en een walking boot kan worden aangebracht over de geblesseerde been om steun en het genezingsproces versnellen bieden . Overstappen van krukken aan de boot moet langzaam worden gedaan om verdere schade te voorkomen . Wat je nodig hebt
Krukken
Walking laars
Cane
Toon meer instructies
1

Bezoek uw arts om de overgang te bespreken van krukken om een ​​boot . Hij zal de cast te verwijderen en past u met een boot . De laars is gemaakt van hard plastic dat de enkel tijdens de revalidatie ondersteunt , en moet goed passen om de gewonde gebied te beschermen . Kopen van 2

Breng de boot en dragen tijdens het gebruik van de krukken . Schuif de boot zachtjes over de enkel en draai de riemen totdat ze houden het been stevig , maar niet zo strak als te snijden in de huid. Tijdens de eerste twee weken , blijven de krukken te gebruiken als je beweegt rond om te voorkomen dat het toevoegen van te veel gewicht op de schade na cast verwijderd .

Wandeling 3 met een stok in de komende twee weken langzaam opnieuw gewicht aan het getroffen ledemaat . Start met behulp van de stok op korte reizen terwijl in het huis , zoals de keuken of toilet . Houd de stok in de andere hand van de geblesseerde been , om de meerderheid van het gewicht te verplaatsen uit de boot . Hierdoor kan het been naar spierweefsel die mogelijk zijn afgestorven , terwijl in de cast te bouwen .
4

Gooi de stok en lopen met alleen de boot eenmaal het geblesseerde been je gewicht kan dragen zonder dat te veel ongemak . Laat de boot op alle tijden zoals voorgeschreven door uw arts , het verwijderen van het alleen om te douchen .