Zit rechtop met de spirometer rechtop in je schoot .
2
Plaats het mondstuk in uw mond met goed gesloten omheen je lippen .
3
langzaam inhaleren diep adem , het observeren van de opkomst van de zuiger .
4
Houd uw adem vijf seconden , waardoor de zuiger voordat uitademen vallen .
5
Herhaal dit tien keer diep adem met een korte rust tussen elke oefening . Pas de gele indicator op de zijkant van de pyrometer om uw beste inspanning te nemen .
Voer
6 hoesten oefeningen na gebruik van de spirometer als gericht .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win