Gewrichtskraakbeen is een glad, wit weefsel dat de uiteinden van botten in een gewricht bedekt. Het zorgt voor demping en zorgt ervoor dat botten soepel tegen elkaar kunnen bewegen.

Verlies van gewrichtskraakbeen , ook wel artrose genoemd is een veel voorkomende gewrichtsaandoening die optreedt wanneer het kraakbeen verslijt of beschadigd raakt. Dit kan pijn, stijfheid, zwelling en verminderd bewegingsbereik veroorzaken.

Artrose is de meest voorkomende vorm van artritis Het kan elk gewricht in het lichaam aantasten, maar komt het meest voor in de knieën, heupen, wervelkolom en handen.

Risicofactoren voor artrose zijn onder meer:

* Leeftijd (ouder dan 50 jaar)

* Obesitas

* Familiegeschiedenis van artrose

* Gewrichtsblessure

* Bepaalde beroepen (zoals langdurig knielen of hurken)

De behandeling van artrose omvat:

* Medicijnen om pijn en ontstekingen te verlichten

* Fysiotherapie om het bewegingsbereik en de flexibiliteit te verbeteren

* Gewichtsverlies

* Bretels of hulpmiddelen

* Chirurgie (in ernstige gevallen)

Het voorkomen van artrose is niet altijd mogelijk, maar er zijn dingen die u kunt doen om uw risico te verminderen, zoals:

* Behoud van een gezond gewicht

* Regelmatig sporten

* Het eten van een gezond dieet

* Het vermijden van gewrichtsblessures

* Ga onmiddellijk naar een arts als u gewrichtspijn of stijfheid ervaart