Na het ondergaan van een knievervangende operatie wordt verwacht dat u geleidelijk de beweging en flexibiliteit in uw knie terugkrijgt. Het bewegingsbereik (ROM) dat u na de operatie bereikt, varieert van persoon tot persoon en is afhankelijk van factoren zoals uw leeftijd, algehele gezondheid en het type knievervangingsprocedure dat wordt uitgevoerd.

In eerste instantie zal uw bewegingsvrijheid na de operatie waarschijnlijk beperkt zijn en zult u wat zwelling en ongemak ervaren. Normaal gesproken begint u kort na de operatie met fysiotherapie om uw bewegingsvrijheid te verbeteren, de spieren rond uw knie te versterken en de stabiliteit te herwinnen.

Tijdens de vroege stadia van herstel concentreert u zich op zachte oefeningen om uw ROM te verbeteren. Bij deze oefeningen kunt u uw knie zo veel mogelijk buigen en strekken. Uw fysiotherapeut zal u door deze oefeningen leiden en u specifieke ROM-doelen geven waar u naartoe kunt werken.

De mate van buiging die u kunt bereiken na een knievervangende operatie kan variëren, maar de meeste mensen kunnen hun knieën buigen tot een bereik van 0 tot 120 graden. Sommige individuen kunnen mogelijk een nog grotere ROM bereiken. Het is echter belangrijk om binnen uw grenzen te werken en geleidelijk vooruitgang te boeken om schade of ongemak te voorkomen.

Hier is een algemene tijdlijn voor ROM-verwachtingen na een knievervangende operatie:

1-2 weken na de operatie :Gedurende deze tijd is het uw belangrijkste doel om u te concentreren op pijnbestrijding, het verminderen van zwelling en het voorkomen van bloedstolsels. U zult waarschijnlijk een CPM-machine (Continuous Passive Motion) gebruiken om uw knie voorzichtig te bewegen en uw bewegingsvrijheid te verbeteren.

2-4 weken na de operatie :Naarmate uw pijn en zwelling afnemen, begint u met formele fysiotherapie. Je voert oefeningen uit om je ROM te verbeteren en je kniespieren te versterken.

4-8 weken na de operatie :Uw ROM zou tijdens deze fase moeten blijven verbeteren. Ook werk je aan het vergroten van je mobiliteit en uithoudingsvermogen door oefeningen uit te voeren zoals staan ​​en lopen.

8-12 weken na de operatie :U zou nu een aanzienlijk bewegingsbereik in uw knie moeten hebben bereikt. Je blijft je spieren versterken en werkt aan het verbeteren van je balans en coördinatie.

12+ weken na de operatie :Tijdens deze fase zou u de meeste dagelijkse activiteiten zonder beperkingen moeten kunnen uitvoeren. U kunt blijven samenwerken met uw fysiotherapeut om uw bewegingsbereik en algehele kniefunctie te verfijnen.

Vergeet niet dat iedereen in zijn eigen tempo herstelt. Het is essentieel om de instructies van uw arts op te volgen en samen te werken met uw fysiotherapeut om een ​​veilig en succesvol herstel te garanderen.