Het doel van de knie is om de benen te buigen en uit te breiden , zodat het lichaam bepaalde activiteiten zoals wandelen kan uitvoeren , schoppen , lopen , staan ​​en zitten . Elk deel van de knie is belangrijk . Er zijn verschillende manieren om de knie verwonden , zoals overmatig gebruik van de knie zonder dat voldoende tijd om te herstellen of een acuut letsel veroorzaakt door een twist of een directe impact op de knie.
Types
p Er zijn veel verschillende knieverwondingen , enkele van de meest voorkomende zijn verstuikingen - wanneer de ligamenten in de knie zijn uitgerekt dan hun capaciteit en gedwongen te scheuren . Een kronkelende letsel ontstaat wanneer het kraakbeen of de meniscus wordt overbelast . Dit zorgt ervoor dat het kraakbeen of meniscus te knijpen tussen het scheenbeen oppervlak en het veroorzaken van een scheur in de dijbeenknokkel . Een stam van de spieren en pezen worden veroorzaakt door hyperflexion of hyperextensie . Een directe klap op de knie bursitis veroorzaken
Functie

Er zijn vier botten die zich verenigen op de knie - . Dijbeen, het scheenbeen , kuitbeen en de knieschijf . De dij en quadriceps spieren zorgen voor balans en laat het kniegewricht te bewegen. De gewrichten in de knie worden gestabiliseerd door de ligamenten in de knie . De mediale collaterale ligament ( MCL ) en laterale collaterale ligament ( LCL ) bevinden zich aan de zijkant van de knie . De voorste kruisband (VKB ) en achterste kruisband ( PCL ) zijn in vorm van een X binnenkant van de knie . Het kraakbeen in de knie wordt de meniscus en absorbeert schokken . De bursae zijn zakken van vloeistof die de knie omringt en kussen haar bereik van de beweging .
Identificatie

Knie blessures pijn en zwelling veroorzaken meestal , en het kan moeilijk zijn om de knie te buigen en plaats er geen gewicht op de knie . Zwelling niet altijd plaats op het tijdstip van de verwonding en de knie kan beginnen te zwellen na ontsteking ontstaat . In een meniscus blessure , het is pijnlijk om trappen te beklimmen . In een knieschijf blessure , het doet pijn om te lopen naar beneden trappen . Als de knie niet stabiel , dit meestal een symptoom van een ligamentverwonding . Als het kraakbeen is gescheurd, zal de knie niet volledig strekken .
Preventie /Solution

Er is geen manier om het risico van een knieblessure te elimineren , maar er zijn verschillende manieren te verminderen. Een workout routine met behulp van spieren zullen de gewrichten te stabiliseren . Goede stabiele voet dragen zoals high-top schoenen of platte schoenen kunnen ook de kans knieblessure verminderen . De behandeling van een knieblessure zal afhangen van het soort letsel . Als knieoperatie niet nodig is, wordt fysiotherapie meestal nodig. De RICE ( rust, ijs , compressie en elevatie ) behandeling is een zeer gunstige manier om een knieblessure te behandelen.
Waarschuwing

Bepaalde symptomen van een knieblessure zijn beschouwd als een noodsituatie en zal een arts onmiddellijke aandacht vereisen . Wanneer er onmiddellijke zwelling in de knie , of het bot lijkt vervormd of zichtbaar uit stopcontact , onmiddellijk een arts raadplegen . Ook doen als de knie geen gewicht kan dragen of de pijn is ondraaglijk . Wanneer er een verlies van gevoel of gevoel onder de knie of de enkel of voet is koud en je kunt niet voelen de pols in de voet of enkel , hulp te krijgen snel.