Er zijn een paar redenen waarom uw knie drie jaar na een VKB-scheur kan knallen.

* Littekenweefsel. VKB-blessures resulteren vaak in de vorming van littekenweefsel, waardoor de knie stijf of onstabiel kan aanvoelen. Littekenweefsel kan er ook voor zorgen dat de knie knalt of klikt wanneer u deze beweegt.

* Meniscusschade. De meniscus is een stukje kraakbeen dat helpt de knie te dempen. Meniscusbeschadiging kan optreden tijdens een VKB-blessure, of kan zich in de loop van de tijd ontwikkelen. Meniscusbeschadiging kan er ook voor zorgen dat de knie knalt of klikt.

* Patellofemoraal pijnsyndroom (PFPS). PFPS is een aandoening die pijn aan de voorkant van de knie veroorzaakt. PFPS kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder VKB-letsel, meniscusschade en artrose. PFPS kan er ook voor zorgen dat de knie knalt of klikt.

* Artrose. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de knie wegslijt. Artrose kan zich ontwikkelen na een VKB-blessure, of kan optreden als gevolg van andere factoren, zoals veroudering of obesitas. Artrose kan ervoor zorgen dat de knie knalt of klikt.

Als u last heeft van knallen in uw knie, is het belangrijk om een ​​arts te raadplegen om een ​​nauwkeurige diagnose te krijgen. De arts kan beeldvormende tests bestellen, zoals een MRI of röntgenfoto, om de oorzaak van het knallen te bepalen. Zodra de oorzaak van het knallen is vastgesteld, kan de arts de juiste behandeling aanbevelen.

Hier zijn enkele tips voor het beheersen van knallende knieën:

* Laat uw knie rusten. Vermijd activiteiten die uw kniepijn of knallen verergeren.

* Bevries je knie. Het aanbrengen van ijs op uw knie kan zwelling en pijn helpen verminderen.

* Houd uw knie omhoog. Het hoger leggen van uw knie kan zwelling en pijn helpen verminderen.

* Gebruik een kniebrace. Een kniebrace kan helpen uw knie te ondersteunen en pijn te verminderen.

* Versterk je kniespieren. Het versterken van uw kniespieren kan helpen de stabiliteit te verbeteren en pijn te verminderen.

* Raadpleeg een arts. Als het knallen van uw knie ernstig is of niet verbetert met thuisbehandeling, raadpleeg dan een arts.